اگر پوست حساسی دارید، حتی یک محصول به ظاهر بیخطر نیز میتواند باعث قرمزی، خشکی و حساسیت شود. در چنین شرایطی، باید بدانید چه محصولاتی را تهیه کنید که آرامش و تعادل را به پوست شما بازگردانند. بسیاری از افراد تصور میکنند پیدا کردن کرم ضد آفتاب، کرم آبرسان و غیره سخت است! اما با شناخت کافی از نیازهای پوستی و توجه به ترکیبات تشکیلدهنده هر محصول، میتوانید انتخاب مطمئنی داشته باشید. ما در این این راهنما به شما در انتخاب محصولات مناسب مانند کرم ضد آفتاب و آبرسان مخصوص پوستهای حساس کمک میکنیم.
پوستهای حساس با یک ویژگی مشخص شناخته میشوند و آن واکنشپذیری بالا است. این نوع پوست سد دفاعی ضعیفتری دارد و محرکها، آلایندهها و حتی برخی مواد موجود در لوازم آرایشی و بهداشتی به راحتی از آن عبور میکنند. همین موضوع موجب خشکی، التهاب، قرمزی و احساس خشکی شدید میشود. بنابراین اولین قدم برای مراقبت از پوست حساس، انتخاب محصولاتی است که سد دفاعی پوست را تقویت کرده و رطوبت ازدسترفته را جبران کنند. محصولات اصلی می توانند کرم های ضد آفتاب، آبرسانها و تورها باشند.
یکی از مهمترین مراحل مراقبت روزانه، خرید ضد آفتاب مناسب است. بسیاری از افرادی که پوست حساسی دارند، اغلب به دلیل التهاب یا سوزش پس از استفاده از ضدآفتابها، از مصرف کرم ضد آفتاب اجتناب میکنند؛ اما باید بدانید که استفاده نکردن از ضد آفتاب به پوست شما آسیب بیشتری وارد میکند.
برای پوستهای حساس، بهترین گزینه اغلب ضد آفتابهای مینرال یا فیزیکی هستند. این نوع ضد آفتابها به جای اینکه اشعه را جذب کنند، آن را بازتاب میدهند. به همین دلیل کمتر باعث واکنشهای پوستی میشوند. ضد آفتابهای مینرال حاوی دو ماده مهم از جمله اکسید روی و دیاکسید تیتانیوم هستند.
از سوی دیگر، اگر به دنبال ضد آفتاب شیمیایی هستید، باید دقت کنید که فاقد ترکیبات محرک و آلرژیزا باشد. محصولات فاقد عطر، فاقد الکل و دارای ترکیبات آرامشبخش مانند آلوئهورا، نیاسینامید و هیالورونیک اسید انتخابهای قابلاعتمادتری هستند.
پوست حساس تحمل بافت سنگین یا چرب را ندارد، بنابراین انتخاب محصولی سبک با جذب سریع توصیه میشود. همچنین محصول باید SPF کافی (حداقل SPF ۳۰) داشته باشد و در برابر UVA و UVB محافظت کامل را در اختیارتان بگذارد. به دو نکته مهم زیر در مورد بهترین ضد آفتاب برای انواع پوستها اشاره میکنیم:
نکته: در تمام موارد بهتر است محصول را روی قسمت کوچکی از پوست خود تست کنید تا ببینید آیا به آن آلرژی دارید یا خیر.
اگر بخواهیم تنها یک محصول را نام ببریم که بیشترین تاثیر را بر کاهش تحریکپذیری پوست حساس دارد، بدون شک کرم آبرسان است. بسیاری از واکنشهای پوستی ناشی از کمبود رطوبت در لایههای سطحی و عمقی پوست است. خشکی باعث تضعیف سد دفاعی و نفوذپذیری بیشتر پوست میشود. کرم آبرسان مناسب میتواند به تقویت این سد کمک کرده و از واکنشهای التهابی جلوگیری کند.
پوستهای حساس نیاز به آبرسانهایی دارند که فاقد عطر و الکل باشند و از ترکیبات آرامشبخش استفاده کنند. ترکیباتی مثل هیالورونیک اسید، سرامیدها، اسکوالان، پاننول و عصاره جو دوسر میتوانند به آرامسازی پوست کمک کرده و آن را در برابر عوامل محیطی مقاومتر کنند.. علاوه بر این، استفاده مداوم از کرم آبرسان، جذب بهتر ضد آفتاب و دیگر محصولات پوستی را نیز به همراه دارد.
انتخاب آبرسان مخصوص پوست حساس، بیشتر از هر چیز به شناخت دقیق نیازهای پوستی شما بستگی دارد. ابتدا باید مشخص کنید که پوستتان خشک، مختلط یا چرب است. سپس به لیست ترکیبات توجه کنید. آبرسانهایی که فاقد چربیهای سنگین، سیلیکونهای تحریککننده یا اسانس باشند، مثلآبرسان راکوتن همیشه گزینههای مناسبتری هستند. در این مورد، به دو نکته مهم زیر توجه کنید:
نکته مهم:
بهتر است محصولی را انتخاب کنید که تست حساسیت، تست درماتولوژی و استانداردهای لازم را داشته باشد. اگر به دنبال بازسازی عمیقتر پوست هستید، محصولاتی که سرامید و نایاسینامید دارند، میتوانند سد دفاعی پوست را تقویت کرده و روند التهابات پوستی را کاهش دهند.
استفاده از تونر پس از شستشوی پوست، یکی از مراحل مهم در روتین مراقبت از پوست محسوب میشود. بسیاری از افراد تصور میکنند تونر تنها برای پوست چرب مناسب است، اما تونرهای ملایم میتوانند pH پوست را تنظیم کرده و از خشک شدن زیاد آن جلوگیری کنند.
در میان تونرهای ملایم موجود در بازار، تونر صورت ویتالیر یکی از محصولات محبوب و قابل اعتماد برای پوستهای حساس است. فرمولاسیون این تونر ملایم است و هیچگونه سوزش یا خشکی ایجاد نمیکند و پوست را برای استفاده از ضد آفتاب و کرم آبرسان آماده خواهد کرد.
شستشو با شوینده مناسب، استفاده از تونر، زدن کرم آبرسان و در نهایت ضد آفتاب، چهار مرحله ضروری برای روتین روزانه پوست حساس هستند. هر یک از این مراحل نقش خاصی در تقویت و محافظت از پوست دارد. اگر این مراحل را بهدرستی اجرا کنید، پوست شما در برابر عوامل محیطی مقاومتر میشود و میزان التهاب و تحریک کاهش مییابد. در جدول زیر به زمانهایی که باید از هر محصول استفاده کنید، اشاره شده است:
پوستهای حساس توجه بیشتری نیاز دارند. کرمهای ضد آفتاب فیزیکی، آبرسانهای ملایم با ترکیبات تقویتکننده ی و تونرهای فاقد الکل، سه بخش ضروری برای روتین مراقبتی پوست حساس هستند. با شناخت درست از نیازهای پوست و انتخاب برندهای معتبر، شما میتوانید یک روتین پوستی مناسب داشته باشید. این روتین باعث می شود هم پوستتان کمتر دچار التهاب شود، هم اینکه زیبایی و لطافت آن افزایش یابد.
