همشهری آنلاین - مریم شیرافکن: تحقیقات نشان می‌دهد که گیاهان خانگی می‌توانند هوای محیط داخل خانه را بهبود دهند و سلامت ما را تقویت کنند.

آیا گیاهان واقعاً هوا را تصفیه می‌کنند؟

مطالعات ناسا از دهه ۸۰ میلادی نشان داد که گیاهان می‌توانند آلاینده‌های هوا را کاهش دهند. البته برای اثر واقعی، به تعداد زیادی گیاه نیاز دارید، ولی حتی داشتن چند گیاه کم‌رسیدگی می‌تواند فضای خانه را تازه‌تر و سالم‌تر کند.

چرا کیفیت هوای داخل خانه اهمیت دارد؟

ما حدود ۹۰ درصد وقت خود را در محیط‌های داخلی می‌گذرانیم. منابع رایج آلودگی داخلی شامل موارد زیر است:

• مبلمان و فرش‌ها

• رنگ و مواد ساختمانی مصنوعی

• محصولات پاک‌کننده و سموم

• کپک و باکتری

حتی میز قهوه‌ای که از تخته خرده‌چوب ساخته شده، VOC هایی مانند فرمالدئید آزاد می‌کند که می‌تواند باعث سردرد، خستگی و تحریک دستگاه تنفسی شود.

فواید سلامت گیاهان خانگی

حتی بدون ایجاد یک جنگل خانگی، گیاهان می‌توانند:

• تحریک چشم، بینی و گلو را کاهش دهند

• سرفه و گرفتگی بینی را کم کنند

• استرس را کاهش دهند

• تمرکز و دقت را افزایش دهند

علاوه بر این، گیاهان رطوبت نسبی هوا را بالا می‌برند و CO₂ را کاهش می‌دهند.

۹ گیاه خانگی کم‌رسیدگی برای تصفیه هوا

۱. گل میمونی (Garden Mum)

• گل‌های زیبا و پرطرفدار

• نیاز به نور کمتر از ۱۰ ساعت

• توجه: برای حیوانات خانگی سمی است

۲. گیاه عنکبوتی (Spider Plant)

• رشد آسان و مناسب مبتدی‌ها

• نور غیرمستقیم روشن را ترجیح می‌دهد

• تولید «بچه» برای تکثیر و هدیه دادن به دیگران

۳. دراسنا (Dracaena)

• بیش از ۴۰ نوع مختلف، قابل انتخاب بر اساس فضا

• رشد تا ۳ فوت، نیاز به گلدان بزرگ

• توجه: برای گربه و سگ سمی است

۴. سانسوریا (Snake Plant)

• نیاز به نور کم و نگهداری آسان

• حتی با کم‌آبی کوتاه‌مدت زنده می‌ماند

• هوای اتاق را با کاهش CO₂ تازه می‌کند

۵. آلوئه ورا (Aloe Vera)

• گیاهی دارویی با نگهداری آسان

• نیاز به نور غیرمستقیم زیاد

• ژل داخل برگ‌ها برای پوست و سوختگی مفید است

۶. گیاه بامبو خوش‌شانس (Lucky Bamboo)

• نور غیرمستقیم و آب کافی نیاز دارد

• می‌تواند در آب یا خاک رشد کند

• سمیتی برای حیوانات ندارد

۷. فیکوس الاستیکا (Ficus Elastica)

• برگ‌های براق و ضخیم

• نور متوسط و آبیاری منظم نیاز دارد

• به تصفیه VOC ها کمک می‌کند

۸. پوتوس طلایی (Golden Pothos)

• رشد سریع و مقاوم

• نیاز به نور متوسط تا کم

• مناسب برای آویزان کردن یا قرار دادن روی قفسه

۹. نخل Areca (Areca Palm)

• گیاه خانگی شیک و طبیعی

• نور متوسط و رطوبت نسبی را دوست دارد

• یکی از بهترین گیاهان برای افزایش رطوبت هوا

نکات کاشت و نگهداری:

• نور و آب مناسب هر گیاه را رعایت کنید

• گلدان مناسب با زهکشی خوب انتخاب کنید

• هرازگاهی برگ‌ها را تمیز کنید تا عملکرد تصفیه هوا بهتر شود

حتی داشتن چند گیاه کم‌رسیدگی می‌تواند فضای خانه شما را تازه‌تر و سالم‌تر کند، استرس را کاهش دهد و به شما حس خوب طبیعت را منتقل کند.

منبع: greatist