به گزارش بهداشت نیوز، نیایش محبی بااشاره به اینکه بهترین و سالمترین روش دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده از تغذیه مناسب است، اظهار کرد: تامین طبیعی این مواد مغذی با مصرف مکملها و دریافت آن تفاوت دارد.
وی افزود: مواد غذایی سبب میشود مواد مغذی جذب و اثربخشی بهتری داشته باشند،برخی از افراد با مصرف مکملها دچار مشکلاتی مانند یبوست، امراض گوارشی میشوند ، اگر مواد مورد نیاز بدن را از تغذیه سالم دریافت کنند این عوارض ایجاد نخواهد شد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: هموطنان میتوانند با مراجعه به متخصص تغذیه و تنظیم برنامه غذایی رژیم سالم را در اختیار داشته باشند و استفاده کنند، براساس رژیم غذایی سالم مشکلات گوارشی و کمبود مکملها رفع خواهد شد و نیازی به مصرف مکملها نیست.
وی در خصوص مکملهای ویژه بانوان تصریح کرد: باید بدانیم در ترکیبات برخی از این مکملها ترکیبات گیاهی وجود دارد که این مواد اثرات هورمونی دارند و فردی در خانواده مبتلا به بیماری سرطان سینه است ، نباید این مکملها را مصرف کند ، باید پزشک متخصص براساس شرایط بیمار این مکملها را تجویز کند و برای تمام بانوان مصرف خودسرانه آن توصیه نمیشود.
محبی بابیان اینکه خودتجویزی راهکار مناسبی برای جبران کمبود مکملها در بدن نیست، تصریح کرد: مصرف مکملها همیشه مشکلات جسمی را رفع نمیکند، گاهی اوقات برای افراد میتوانند تبعات بسیاری به همراه داشته باشد، اگر فردی با مصرف مکمل شرایط جسمی بهتری دارد، با دیگر تجویزی بهبود بیماریها ایجاد نخواهد شد و امکان دارد فرد پس از مصرف با مشکلات جدیدی مواجه شود.
منبع: ایمنا
