به گزارش همشهری آنلاین، قبل از تشنه شدن آب بنوشید. هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه چند جرعه آب مصرف کنید. لباس مناسب بپوشید. لباس نخی و گشاد بپوشید. در فضای باز کلاه یا چتر همراه داشته باشید. مراقب سالمندان و کودکان باشید، این افراد زودتر دچار گرمازدگی میشوند.
به گزارش همشهری آنلاین، قبل از تشنه شدن آب بنوشید. هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه چند جرعه آب مصرف کنید. لباس مناسب بپوشید. لباس نخی و گشاد بپوشید. در فضای باز کلاه یا چتر همراه داشته باشید. مراقب سالمندان و کودکان باشید، این افراد زودتر دچار گرمازدگی میشوند.
