به گزارش گروه وب‌گردی خبرگزاری صدا و سیما، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، زوال عقل را عبارت عمومی جهت توضیح اختلال در توانایی به‌خاطر آوردن، فکر کردن یا تصمیم‌گیری می‌داند که در امور روزمره فرد، اشکال ایجاد می‌کنند.
تخمین زده شده است که ۵ میلیون فرد بزرگسال با زوال عقل زندگی می‌کنند.
هرچند زوال عقل درمانی ندارد، اما تشخیص به موقع می‌تواند جهت مدیریت و کنترل بهتر این بیماری، بسیار کمک کند. علائم فرد در حال ابتلا به آلزایمر را بدانید.
حافظه شما در حدی ضعیف شده که انجام کار‌های روزمره را مختل کرده است
هرچند فراموش کردن یک شماره تلفن مسأله بزرگی نیست، اما یکی از علامت‌های اصلی آلزایمر، فراموش کردن اطلاعاتی است که اخیراً آنها را یاد گرفته‌اید. اگر کسی، سؤال‌هایی را بار‌ها تکرار کند یا به یادآوری‌های مداوم نیاز داشته باشد، می‌توان آن را علامت زوال عقل دانست.
جهت پیگیری برنامه‌ها به‌طور مداوم دچار مشکل می‌شوید
معمولاً مشکلی جهت پیگیری برنامه‌ها یا مثلاً به خاطر داشتن پرداخت صورت‌حساب‌ها نداشته‌اید، اما ناگهان این کار‌های معمول روزمره، سخت و چالش‌برانگیز شده‌اند. این می‌تواند نشانه بارزی از زوال عقل باشد.
توانایی انتخاب یا تصمیم‌گیری شما افت کرده است
به نظرتان می‌رسد که قدرت تصمیم‌گیری سابق را ندارید یا انگار توانایی شما جهت قیاس یا انتخاب کردن افت کرده است؟ این می‌تواند نشان‌دهنده زوال عقل باشد. نتیجه چنین افتی را می‌توانید به صورت انتخاب‌های بد یا بی‌توجهی به سر و وضع خود ببینید.
زمان‌ها، مکان‌ها و آدم‌ها را اشتباهی می‌گیرید
افرادی که زوال عقل دارند، اغلب زمان‌ها، اسم‌ها و حتی فصل‌ها را اشتباهی می‌گیرند و با هم قاطی می‌کنند.
در درک تصاویری که می‌بینید، مشکل پیدا کرده‌اید
مشکلات بینایی نیز از علائم ابتدایی زوال عقل هستند که می‌توانند بر تعادل فرد و توانایی خواندن او هم اثر بگذارند.
در حرف زدن یا نوشتن، دچار مشکل شده‌اید
افرادی که زوال عقل دارند، معمولاً با لغات نیز مشکل پیدا می‌کنند و به سختی می‌توانند اسم یک شیء خاص را به یاد آورند و ادا کنند یا اسم آنها را اشتباهی می‌گویند.
وسایل را جا‌ی اشتباه می‌گذارید یا نمی‌توانید راهی که آمده‌اید، برگردید
یک نشانه معمول دیگر از زوال عقل، این است که فرد برای یادآوری اینکه چیزی را کجا گذاشته است، مشکل دارد یا نمی‌تواند راهی که آمده است، برگردد.
در انجام کار‌های معمولی و آشنا دچار مشکل شده‌اید
زندگی پر مشغله امروزی، آن‌قدر حواس ما را پرت کرده است که گاه ناخواسته یک‌سری از کار‌های عادی روزانه خود را فراموش می‌کنیم. مثلاً یادمان می‌رود به گل‌ها آب بدهیم، اما اگر انجام کار‌های معمولی روزمره که سال‌ها آشنا بوده، اکنون سخت شده است، می‌تواند نشانه‌ای از آلزایمر باشد.
خلق و خوی شما تغییر کرده است
طبیعی است که گاه اخلاق ما مانند همیشه نباشد، اما نوسانات خلقی شدید و چشمگیر که هیچ دلیلی نمی‌توان برای آنها پیدا کرد، می‌توانند نشان‌دهنده آغاز زوال عقل باشند.
شخصیت شما تغییراتی داشته است
بله، همه تغییر می‌کنند، اما یک تغییر ناگهانی و عجیب در شخصیت، می‌تواند نشانه آلزایمر باشد.
احساس سردرگمی و آشفتگی دارید
ایجاد زوال عقل، می‌تواند موجب بروز احساس گیجی، سرگشتگی و بهت‌زدگی شود.
شکاک شده‌اید
این نیز نشانه دیگری از زوال عقل است!
گوشه‌گیر شده‌اید
یک الگوی رفتاری معمول در زوال عقل، کناره‌گیری از دیگران و دوری از ارتباط با آنها است.
ترسو شده‌اید
ترسی که با احساس آشفتگی یا کج‌خیالی تغذیه می‌شود یا با دیگر علائم گفته شده همراه است، می‌تواند نشانه آغاز آلزایمر باشد.
فشار خون شما بالا است
زوال عقل عروقی که در اثر فشار خون بالا ایجاد می‌شود، زمانی روی می‌دهد که یک‌سری از سکته‌های مغزی کوچک و جزیی، به مرور زمان در مغز رخ می‌دهند.
ریسک عوامل زوال عقل چیست؟
یک ریسک عامل، چیزی است که احتمال ابتلا به عارضه‌ای را بیشتر می‌کند. برخی از ریسک‌ها در عوامل زوال عقل را به سختی می‌توان تغییر داد یا اصلاً غیر ممکن است. ریسک‌ها در عوامل، شامل موارد زیر می‌شوند:
سن: هرچه سن شما بیشتر باشد، احتمال اینکه دچار زوال عقل شوید نیز بیشتر است؛ اما زوال عقل، بخش طبیعی از سالخوردگی نیست.
ژن: به‌طور کلی، ژن‌ها به تنهایی سبب زوال عقل نمی‌شوند، اما برخی از عوامل ژنتیکی، در انواعی از زوال عقل که همه‌گیری کمتری دارند، نقش بازی می‌کنند. زوال عقل، معمولاً به دلیل ترکیبی از عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی، مانند سیگار کشیدن و ورزش نکردن، ایجاد می‌شود.
ریسک‌های دیگر در عوامل
پایین‌تر بودن میزان تحصیلات
نقص شنوایی
افسردگی درمان نشده
تنهایی یا کناره‌گیری از جامعه
بیشتر زمان روز را نشستن
دانشمندان می‌گویند که ما می‌توانیم با اصلاح ریسک عوامل زوال عقل، احتمال ابتلا به این بیماری را تقریباً تا یک سوم کاهش دهیم. کارشناسان هم‌نظرند هر چیزی که برای قلب خوب بوده، برای مغز نیز مفید است. یعنی شما می‌توانید با به‌کار بردن اصول زیر، احتمال ابتلا به زوال عقل را کمتر کنید:
رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.
وزن خود را در حد سالم حفظ کنید.
به‌طور مرتب، ورزش کنید.
الکل مصرف نکنید.
سیگار نکشید.
فشارخون خود را در سطح سالم نگه دارید.
منبع خبر "
صدا و سیما" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد.
(ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
