به گزارش اقتصادآنلاین، غیرمعمول نیست که درد دندان هنگام شب یا هنگام خواب شدت پیدا کند. دانستن دلایلی که باعث این اتفاق شده است می‌تواند به جلوگیری از آن در آینده کمک کند و همچنین استرس ناشی از عدم دانستن دلیل افزایش درد را کاهش دهد. وقتی منبع مشکل را شناختیم می‌توانیم برای اصلاح آن کاری انجام دهیم. در اینجا چند دلیل متداول برای افزایش درد دندان در شب آورده شده است:
* فشار ناشی از هجوم خون به سر شما به راحتی می‌تواند یکی از دلایل باشد. هنگام خوابیدن بیشتر جریان خون در سر ما جریان دارد
* ایستادن به دلیل موقعیت بدن ممکن است باعث افزایش فشار بر روی دندان ترک خورده یا آسیب دیده یا حتی بر روی لثه متورم شود و درد و ناراحتی را افزایش دهد.
* سینوس‌ها نیز دلیلی برای افزایش درد دندان در شب هستند. مخاط می‌تواند هنگام خوابیدن در سینوس‌ها گیر کند و در نتیجه درد شدیدی ایجاد کند. این مسئله به اندازه مشکل فشار شایع نیست، اما اگر قبلاً دچار مشکل طولانی مدت در سینوس خود شده اید، ممکن است ریشه مشکل خود را پیدا کرده باشید.
* میان وعده در شب می‌تواند برای دندان‌های حساس مضر باشد. هر نوع غذای شیرین و اسیدی شبانه دو برابر بر علیه دندان شما عمل می‌کند. شکر مینای دندان‌های ما را فرسوده می‌کند و آن‌ها را بی دفاع می‌کند. بنابراین ممکن است نوشابه یا شکلات در اواخر شب بهترین ایده نباشد.
* به همین ترتیب، مسواک زدن بلافاصله بعد از خوردن چنین غذاهایی توصیه نمی‌شود. هنگامی که مینای دندان شما به اندازه کافی نازک می‌شود، می‌تواند به آن‌ها آسیب برساند.
* یک دلیل دیگر اینکه به نظر می‌رسد درد هنگام تلاش برای خوابیدن بیشتر شده است می‌تواند کمبود مواردی باشد که باعث حواس پرتی شما می‌شد. در طول روز ما در حال حرکت کردن، انجام کار، گفتگو با مردم، تماشای فیلم، رانندگی با وسایل نقلیه و فعالیت‌هایی هستیم که می‌تواند ذهن ما را از درد دور کند، در حالی که شب تلاش می‌کنیم مغز خود را خاموش کنیم و بخوابیم. . بدون هیچ چیز دیگری برای جلب توجه ما، درد می‌تواند باعث سرقت حواس جمع شده به سمت خود شود، به طوری که احساس می‌کنید دردی که در تمام طول روز داشته ایم شدت گرفته است. این امر به هیچ وجه از شدت درد نمی‌کاهد. هنوز واقعی و بسیار ناخوشایند است!
* موقعیت خواب شما. همچنین به نظر می‌رسد که هنگام ورود به رختخواب، دندان درد شما بدتر می‌شود. این موضوع به این دلیل است که وقتی فرد دراز می‌کشد، خون بیشتری به سمت سر می‌ریزد که فشار قابل توجهی به مناطق حساس دهان وارد می‌کند. در نتیجه، دندان درد شما به دلیل وضعیت خوابیدن بارزتر و دردناکتر می‌شود.
البته اگر در این حد فعال نباشید یا موارد زیادی باعث حواس پرتی شما نشود، این امر می‌تواند در طول روز نیز اتفاق بیفتد. اما احتمال این موضوع در شب بسیار بیشتر است.
پوسیدگی دندان‌های قدیمی رایج ترین دلیل درد دندان است. باید پوسیدگی کافی در دندان وجود داشته باشد تا بتواند به عاج، لایه داخلی دندان برسد. آسیب به عاج باعث می‌شود دندان بسیار حساس شده و حفره ایجاد کند.
اگر درد بیشتر یک درد مبهم است، به این معنی است که پوسیدگی به مرکز دندان نرسیده است. اما وقتی درد شدید است، باید هرچه سریع تر از آن مراقبت کنید، زیرا در صورت عدم مراقبت سریع، این موضوع می‌تواند منجر به مشکلات بزرگتری شود.
بیماری لثه دلیل دیگری است که ممکن است احساس درد کنید. اگر احساس درد مبهمی دارید، و لثه‌های شما قرمز و خونریزی کرده است، ممکن است به بیماری لثه مبتلا شده باشید و باید در اولین فرصتی را که دارید این موضوع را درمان کنید.
شکستگی دندان می‌تواند دلیل ناراحتی باشد. به روش‌های مختلفی می‌توانید دچار شکستگی دندان شده باشید، از گاز گرفتن چیزی سخت گرفته تا تأثیر عوامل خارجی. اگر دندان شکسته باعث درد شما می‌شود، به این دلیل است که شکستگی به مرکز دندان رسیده است و به انتهای عصب برخورد می‌کند که قطعاً درد آزار دهنده ای ایجاد می‌کند. این وضعیت ممکن است به محض آسیب دیدن دندان اتفاق بیفتد، اما همچنین می‌تواند خیلی دیرتر با بدتر شدن آسیب رخ دهد. قطعاً دلیلی برای مراجعه به دندانپزشک و رفع آن قبل از وخیم تر شدن وضعیت وجود دارد.
خوردن یا نوشیدن یک چیز خیلی سرد یا گرم نیز می‌تواند باعث درد شود. این وضعیت معمولاً به دلیل حساسیت دندان‌های شما است. این امر به احتمال زیاد به این دلیل است که مینای دندان شما ساییده شده و لایه دندان که در آن اعصاب قرار دارند در معرض آن قرار دارد. همچنین می‌تواند اندکی پس از سفید شدن دندان‌ها اتفاق بیفتد. سعی کنید از خمیر دندان مخصوص دندان‌های حساس برای محافظت از اعصاب و در امان نگه داشتن آن‌ها از دمای بسیار بالا و پایین استفاده کنید.
وقتی پر کننده های دندان آسیب می‌بینند که باعث می‌شود مکان‌های حساس روی دندان شما لخت و در معرض آسیب‌هایی، مانند باکتری‌ها، درجه حرارت شدید و کمی مواد غذایی قرار گیرد. این موضوع می‌تواند باعث انواع مختلف درد، از کسل کننده و خفیف تا شدید شود. یک دندان پر شده آسیب دیده باید بلافاصله برطرف شود.
ساییدن دندان‌ها به هم، که به دندان قروچه نیز معروف است، اغلب باعث درد دندان می‌شود.
ساییدن دندان‌ها به هم نشانه استرس است، اما این عادت را بعضی از افراد هنگام خواب دارند. بهترین راه برای محافظت از خود در برابر ساییدن دندان هنگام خواب استفاده از محافظ دهان است. تهیه محافظ دهانی که توسط دندانپزشک برای شما ساخته شده توصیه می‌شود.
مسواک زدن بیش از حد محکم دندان‌ها و استفاده از نخ دندان به صورت نامناسب ممکن است منجر به التهاب، تحریک و خونریزی لثه شود. اگر این کار به طور مکرر انجام شود، لثه ها عقب رفته و باعث ناپایداری دندان می‌شود که باعث تشدید درد می‌شود.
روش‌های زیادی برای تسکین دندان درد شبانه وجود دارد اما در درجه اول توصیه می‌کنیم به دنبال کمک پزشکی باشید. اگرچه نکات و توصیه ها می‌توانند بسیار مفید باشند، اما در دراز مدت، بهترین گزینه شما کمک پزشکی از یک دندانپزشک واجد شرایط است. به ویژه، وقتی دندان درد شما بیش از دو روز ادامه پیدا می‌کند، مهم است که هرچه زودتر وقت ملاقات با دندانپزشک را ثبت کنید. اگر دندان درد به موقع به درستی درمان نشود، می‌تواند بدتر شود و باعث بروز عفونت شود.
در همین حال، وقتی منتظر تعیین وقت دندانپزشک هستید یا اینکه دندان درد تازه شروع شده است، چندین نکته وجود دارد که می‌تواند برای تسکین درد و خواب بهتر شبانه مفید باشد. این روش‌ها شامل موارد زیر می‌باشد:
دهان خود را با محلول 3٪ پراکسید هیدروژن به مدت چند دقیقه بشویید، تا به شما کمک کند برخی از ناراحتی‌ها را برطرف کرده و همچنین باکتری‌ها را از بین ببرید. این راه حل قرار است تسکین موقتی داشته باشد و نباید بلعیده شود. بعد از شستشو آن را تف کنید و با آب ساده بشویید.
استفاده از نخ دندان برای از بین بردن ذرات مسدود شده مواد غذایی در دندان‌های شما که می‌توانند باعث افزایش دندان درد در شب شوند موثر است.
مصرف مسکن‌های ضد درد مانند ایبوپروفن و پاراستامول، ممکن است با موفقیت درد دندان شما را تا زمان مراجعه به دندانپزشک و انجام روش‌های درمانی به صورت کامل، تسکین دهد.
وقتی می‌خواهید با یک درد ضربان دار در دندان خود بخوابید، فرد با یافتن موقعیت خواب مناسب با استفاده از یک بالش با کیفیت خوب نیمی از جنگ را برنده می‌شود. این اثر افزایش فشار خون به سر را تسکین می‌دهد و دردهای ناشی از دندان درد را تسکین می‌دهد. هنگام انتخاب بالش مناسب، یک بالش فوم با ارتفاع مناسب راحت ترین و حمایت کننده ترین بالش موجود در بازار است که به بالا بردن سر شما برای خواب مطلوب کمک می‌کند.
پرهیز از غذاها و نوشیدنی‌های بسیار گرم یا خیلی سرد و آن‌هایی که شیرین یا اسیدی هستند، در طول روز و به خصوص در ساعات منتهی به زمان خوابیدن، ممکن است به کاهش درد دندان شما کمک کند.
قرار دادن کیسه یخ (یک تکه یخ کوچک که درون کیسه پلاستیکی قرار داده می‌شود، سپس با پارچه نازکی به دور آن پیچیده می‌شود) روی دندانی که درد می‌کند یا روی گونه خود بر روی ناحیه آسیب دیده، حدود 15 دقیقه قرار دهید تا اعصاب شما بی حس شود، و تسکین فوری از درد دندان داشته باشید.
بیشتر مردم از این که فقط پاهای خود را بالا بگذارند و برنامه مورد علاقه خود را از تلویزیون تماشا کنند بسیار خوشحال هستند. اما آیا می‌دانید اگر احساس درد می‌کنید، معمولاً فکر خوبی است که مغز خود را فعال و درگیر کنید؟ مشغول نگه داشتن مغز با فعالیت‌های تحریک کننده ذهن شما را از دندان درد دور می‌کند و درد ساعاتی قبل از خواب را تسکین می‌دهد.
هیچ رازی نیست که یک تشک با کیفیت خوب خواب شما را در هر زمان به شدت بهبود می‌بخشد، حتی زمانی که دندان درد دارید. توصیه می‌کنیم روی تشک مموری فوم بخوابید زیرا این نوع تشک‌ها راحت، حمایت کننده و رفع کننده فشار هستند. این کار کل بدن شما را پشتیبانی می‌کند، مانع از پرتاب شدن و چرخاندن شما در طول شب می‌شود.
با این حال، اصول بهداشت خواب را به خطر نیندازید. حتی اگر درست قبل از خواب احساس درد می‌کنید، به دنبال تلفن همراه، رایانه لوحی یا لپ تاپ نباشید تا درد شما را فراموش کند. دلیل این امر این است که، قرار گرفتن در معرض نور شبانه از صفحه نمایش چنین دستگاه‌های الکترونیکی می‌تواند اثرات نور خورشید را بر سلول گیرنده چشم شما تکرار کند، در نتیجه ساعت طبیعی بدن شما را گیج می‌کند. قرار گرفتن در معرض نور به بدن شما احساس گیجی می‌دهد که هنوز روز است. و در نتیجه، بدن فکر می‌کند که به جای آماده شدن برای زمان خواب، باید سعی کند هوشیار بماند. به عنوان یک گزینه، مجله مورد علاقه خود یا هر کتاب خوب خود را در زیر نور کم بخوانید، یا شاید فقط با یک دوست مکالمه داشته باشید تا فکر شما را از درد دور کند.
بسیاری از مردم به درمان‌های خانگی برای تسکین دندان درد شبانه اعتماد زیادی نشان می‌دهند، اما در حقیقت از نظر علمی هیچ یک از آن‌ها برای درمان دندان درد در طولانی مدت اثبات نشده است. ترفند در اینجا این است که روشی را انتخاب کنید که برای شما بهتر باشد.
برخی از معروف ترین درمان‌های خانگی و طبیعی عبارتند از:
