فریبا فرجی پور مربی معروف عصر جدید است که چند سال با تیم دختران نینجا در این مسابقه شرکت کرد. او چندی پیش در اینستاگرامش فیلم آموزش دفاع شخصی را منتشر کرد که با واکنش های زیادی روبرو شد. در پرشین وی ماجرای فیلم دفاع شخصی مربی عصر جدید را از زبان خودش می بینید
مربی دختران نینجا درباره انتشار فیلم دفاع شخصی‌اش در مقابل پلیس توضیحاتی ارائه کرد.
عکس فیلم دفاع شخصی مربی عصر جدیدفریبا فرجی پور، یکی از شرکت کنندگان و مربیان عصر جدید چندی پیش فیلمی درباره آموزش دفاع شخصی در مقابل پلیس و باتوم را در صفحه شخصی خود منتشر کرده بود که بعد از مدتی ویدیو را از صفحه خود پاک کرد.
پیشگیری – بهترین روش دفاع شخصی
همانطور که قبلا گفتیم، خوب است که بدانیم چگونه از خود دفاع کنیم، اما بهترین راه برای استفاده از تکنیک های دفاع از خود، این است که از آنها استفاده نکنید. شما می توانید از یک رویارویی مستقیم اجتناب کنید، اگر به نظر یک مهاجم مانند یک قربانی مناسب نباشید. اکثر افراد کم زندگی به دنبال اهداف آسان هستند که نمیتوانند یا نخواهند جنگید، بنابراین اطمینان حاصل کنید که محیط اطراف خود را می شناسید و تمام اقدامات امنیتی لازم را انجام می دهید. در اینجا چند اقدام احتیاطی ایمنی اساسی وجود دارد:
دفاع شخصیقبل از نزدیک شدن به درب یا ماشین خود همیشه با اطمینان اطرافتان را نگاه کنید و ببینید که آیا هیچ کس در اطراف وجود ندارد.
هنگامی که به تنهایی مسافرت می کنید، از جواهرات یا کیف های گران قیمت استفاده نکنید.
خودرو خود را در یک منطقه کاملا روشن پارک کنید و همیشه سوئیچ را در حین راه رفتن به سمت ماشین در دست خود نگه دارید. اگر شما در کنار ماشین خود ایستاده و شروع به جستجوی کلید در کیف خود کنید، حواس شما پرت میشود و ممکن است متوجه شخصی که مخفیانه پشت سر شما قرار گرفته است نشوید. ولی اگر کلیدها را در دست خود نگه دارید، می توانید ماشین خود را باز کنید و سریع در را قفل کنید.
اصول مراقبت از خوددر کوچه ی تاریک، در اواخر شب، تنها قدم نزنید. تاریکی بهترین مکان برای این نوع افراد است.
قابل پیش بینی نباشید. سعی کنید از راه های مختلفی به خانه یا به فروشگاه بروید. این نقشه شخص مهاجم را دچار اختلال میکند.
برترین ها و هنر فردی
