وقتی در هفته سوم بارداری هستید، ممکن است هیچ تصوری از باردار بودن یا نبودن خود نداشته باشید. در صورتی که اسپرم در هفته‌ی گذشته با تخمک شما لقاح انجام داده است و حالا شما باردار هستید!
بیشتر بخوانید: بارداری چند هفته است؟
در این مقاله می‌خوانید:
بیشتر علائم اولیه بارداری توسط هورمون‌های بارداری ایجاد می‌شوند که در هفته‌ی سوم هنوز سطح بالایی از آن‌ها در بدن شما وجود ندارد. به همین دلیل ممکن است که شما در این هفته، متوجه‌ی هیچ علامت خاصی نشوید. با این حال، اگر علائم خودشان را نشان دهند، ریزترین علائم هفته سوم بارداری عبارتند از:
بیشتر بخوانید: بارداری هفته به هفته
بیشتر بخوانید: از کجا بفهمیم هفته ی چندم بارداری هستیم؟
در پایان هفته سوم بارداری می‌توانید بیبی چک بدهید و نتیجه‌ی مثبت بگیرید.
در پایان هفته سوم بارداری می‌توانید بیبی چک بدهید و نتیجه‌ی مثبت بگیرید. تست‌های بارداری با تشخیص وجود هورمونی به نام گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) که در ادرار شما یافت می‌شود، عمل می‌کنند.
برخی از تست‌های بارداری خانگی ادعا می‌کنند که می‌توانند حاملگی را ۵ روز قبل از قاعدگی تشخیص دهند، اما شما بهتر است برای دریافت نتایج دقیق تا اولین روز قاعدگی خود صبر کنید. در واقع، اگر آزمایش را خیلی زود انجام دهید، ممکن است یک تست حاملگی منفی کاذب یا یک نتیجه‌ی نامشخص مانند یک خط کم‌رنگ دریافت کنید.
بیشتر بخوانید: هفته اول بارداری، به علائم خود توجه کنید
در دوران بارداری، به خصوص در اوایل آن، رباط‌های بدن شما به طور طبیعی نرم‌تر می‌شوند و شما را برای زایمان آماده می‌کنند. این می‌تواند به مفاصل کمر و لگن شما فشار وارد کند و باعث کمردرد شود. برای جلوگیری و کاهش کمردرد در بارداری می‌توانید راه‌های زیر را امتحان کنید:
بیشتر بخوانید: هفته دوم بارداری، تمام آنچه باید بدانید
حدود ۴ روز طول می‌کشد تا تخمک بارور شده‌ی شما که اکنون بلاستوسیست نامیده می‌شود، به رحم برسد.
جنین شما که به زودی به دنیا می‌آید، در هفته سوم بارداری هنوز مجموعه‌ای از سلول‌ها است که در حال رشد و تکثیر هستند و اندازه‌ی آن نیز در حد یک سر سوزن است. در این مرحله، حدود ۴ روز طول می‌کشد تا تخمک بارور شده‌ی شما که اکنون بلاستوسیست نامیده می‌شود، به رحم برسد و ۲ تا ۳ روز دیگر نیز طول می‌کشد تا در داخل دیواره‌ی رحم شما لانه گزینی کند.
اگر هم از هفته سوم بارداری در حال فکر کردن به جنسیت کودک خود هستید، باید بدانید که احتمالاً تا ۱۴ هفته‌ی دیگر متوجه نخواهید شد که پسر یا دختر دارید. (هر چند که جنسیت در همان لحظه‌ی لقاح تعیین شده است.)
بیشتر بخوانید: علائم هفته چهارم بارداری چیست؟
در هفته سوم بارداری می‌توانید در سونوگرافی اولیه بارداری، کودک خود را ببینید که در این زمان، شبیه یک حباب کوچک است. با این حال، ۱۲ تا ۱۷ روز طول می‌کشد تا بتوانید ضربان قلب جنین خود را با دستگاه بشنوید.
تشخیص جنینی که از حالت حبابی درآمده باشد، توسط پزشکان و متخصصان تصویربرداری، در سونوگرافی اوایل هفته ششم بارداری انجام می‌شود. هر چند که سونوگرافی معمول بارداری در سه ماهه اول از هفته‌های یازدهم تا سیزدهم قابل ارائه است.
بیشتر بخوانید: هفته پنجم بارداری
تلاش برای بچه دار شدن می‌تواند دلهره آور باشد. پس در هفته از بارداری که هستید، باید بتوانید سلامت جسمی و روانی خود را در اولویت قرار دهید. از این رو، مراقبت‌های هفته سوم بارداری عبارتند از:
بیشتر بخوانید: هفته ششم بارداری
در هفته سوم بارداری از غذاهای مناسب بارداری مانند میوه‌ها و سبزیجات، ماهی کم جیوه و غلات کامل استفاده کنید. به علاوه سعی کنید که حتماً مواد مغذی زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:
بیشتر بخوانید: هفته هفتم بارداری
علاوه بر این توصیه می‌کنیم که مصرف قهوه‌ی خود را کاهش دهید و از همان موقعی که در تلاش برای بارداری هستید، کافئین را به حدود یک فنجان قهوه در روز محدود کنید.
این خیلی مهم است که مراقب مصرف کافئین خود باشید، زیرا مصرف بیش از حد آن می‌تواند بر بارداری و جنین شما تأثیر منفی بگذارد. بنابراین همیشه چک کنید که چه مقدار کافئین در غذاها و نوشیدنی‌های مختلف وجود دارد تا بتوانید زیر حد مجاز روزانه‌ی توصیه شده‌ی خود باقی بمانید.
بیشتر بخوانید: هفته هشتم بارداری
تبریک می گوییم! در هفته سوم بارداری، شما رسماً باردار شده‌اید و در ماه اول بارداری خود هستید؛ هر چند که کمی طول می‌کشد تا بتوانید این خبر را با آزمایش بارداری تایید کنید. در هفته سوم بارداری، خوشه‌ی کوچک سلولی (که به زودی تبدیل به کودک شما می‌شود!) به سرعت در حال رشد است. در همین حال، شروع افزایش سطح هورمون‌های بارداری ممکن است باعث علائمی مانند بی‌حالی و حالت تهوع شود.
برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصص زنان، به کلینیک نی نی بان سر بزنید.
