برخی از خانم‌ها از سایز سینه‌های خود راضی نیستند و دوست دارند سینه‌هایی بزرگ داشته باشند. در این مقاله با روش های افزایش سایز سینه از جمله روش‌های طبیعی و جراحی آشنا می‌شوید. 

در این مقاله می‌خوانید: 

• افزایش سایز سینه به شکل طبیعی، امکان‌پذیر است؟
• آیا بزرگ کردن سینه بدون جراحی امکان‌پذیر است؟
• روش های افزایش سایز سینه، بهترین ورزش‌ها
• جراحی افزایش سایز سینه
• چرا افزایش سایز سینه؟
• خطرات بزرگ کردن سینه‌ها
• بیماری ایمپلنت سینه
• چطور برای جراحی افزایش سایز سینه آماده شوید؟
• بعد از عمل افزایش سایز سینه
• خلاصه

افزایش سایز سینه به شکل طبیعی، امکان‌پذیر است؟

بسیار بعید است که بتوانید شکل سینه‌های خود را به طور طبیعی تغییر دهید.
تغییر اندازه و شکل سینه‌ها اغلب به عمل جراحی بزرگ کردن سینه (ایمپلنت) نیاز دارد.
این شرایط بر اندازه سینه‌های شما تاثیر می‌گذارد:

• ژنتیک
• هورمون‌ها
• وزن بدن
• سبک زندگی
• شرایطی مانند بارداری

  ---

  بیشتر بخوانید: ماموگرافی، یا سونوگرافی؟

  ---

آیا بزرگ کردن سینه بدون جراحی امکان‌پذیر است؟

واقعیت این است که روش‌های طبیعی بسیار کمی وجود دارد که بتواند اندازه کلی سینه یا بافت سینه را افزایش دهد.
گفته می‌شود ورزش می‌تواند ظاهر کلی عضلات سینه را که زیر بافت‌های سینه قرار دارند، تغییر دهد. هدف قرار دادن این عضلات از طریق تمرینات قدرتی می‌تواند منجر به تغییر در اندازه، تراکم، قدرت و بافت قفسه سینه شود.

روش های افزایش سایز سینه، بهترین ورزش‌ها

در ادامه، برخی از بهترین تمرینات ورزشی برای تقویت عضلانی سینه را برایتان نام می‌بریم:

• پرس سینه با دمبل
• پرس دمبل متناوب
• شنای سوئدی
• پرس سینه روی توپ

  ---

  بیشتر بخوانید: ورزش با دیوار، چند حرکت جدید یاد بگیرید

  ---

جراحی افزایش سایز سینه

اگر با استفاده از روش‌های طبیعی، سایز سینه‌هایتان افزایش پیدا نکند، می‌توانید به سراغ جراحی بزرگ کردن سینه بروید. در این جراحی، ایمپلنت سینه در زیر بافت سینه، یا ماهیچه‌های قفسه سینه قرار داده می‌شود.
برای برخی از زنان، بزرگ کردن سینه راهی برای احساس اعتماد به نفس بیشتر است. برای برخی دیگر از خانم‌ها، ایمپلنت سینه، بخشی از روند درمان پس از سرطان سینه است. 
اگر قصد بزرگ کردن سینه از طریق جراحی را دارید، با یک جراح پلاستیک مشورت کنید تا با خطرات احتمالی، عوارض و مراقبت‌های بعد از جراحی بزرگ کردن سینه آشنا شوید. 

چرا افزایش سایز سینه؟

بزرگ کردن سینه‌ها ممکن است به این دلایل باشد:

• شاید فکر می‌کنید سینه‌هایتان کوچک است، یا یکی از سینه‌هایتان کوچک‌تر از دیگری است و این موضوع بر نحوه لباس پوشیدن، یا نوع سوتین مورد نیازتان تاثیر می‌گذارد و می‌خواهید ظاهر خود را بهبود بدهید.
• شاید پس از بارداری یا کاهش وزن قابل توجه، اندازه سینه‌هایتان کوچک شده و می‌خواهید سایز آن‌ها را افزایش دهید. 
• پس از جراحی سینه به دلیل سرطان می‌خواهید طاهر سینه‌هایتان را اصلاح کنید.
• شاید هم اندازه سینه‌هایتان برایتان ایده‌آل نیست و اعتماد به نفستان را تحت تاثیر قرار داده که با افزایش سایز سینه، می‌خواهید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
• هر دلیلی که دارید، این اهداف و دلایل را با پزشک خود در میان بگذارید تا بتوانید در مورد جراحی بزرگ کردن سینه، واقع‌بین باشید.

  ---

  بیشتر بخوانید: تفاوت پروتز سینه روی عضله یا زیر عضله در چیست؟

  ---

خطرات بزرگ کردن سینه ها

بزرگ کردن سینه، خطرات مختلفی دارد که عبارتند از:

• ایجاد بافت اسکار که شکل ایمپلنت سینه را مخدوش می‌کند 
• درد سینه‌ها
• عفونت
• تغییر در حس سینه و نوک سینه 
• تغییر موقعیت ایمپلنت
• نشت یا پارگی ایمپلنت
• اصلاح این عوارض ممکن است برای برداشتن یا جایگزینی ایمپلنت، نیاز به جراحی بیشتر داشته باشد.

بیماری ایمپلنت سینه

ممکن است پس از ایمپلنت، علائمی مانند خستگی، از دست دادن حافظه، بثورات پوستی، مشکل در تمرکز و تفکر واضح و درد مفاصل را تجربه کنید که از آن با عنوان «بیماری ایمپلنت سینه» نام می‌برند. ارتباط دقیق این علائم با ایمپلنت سینه مشخص نشده است. 
برداشتن پروتز سینه ممکن است این علائم را از بین ببرد. اگر پروتز سینه دارید و هر یک از علائم و نشانه‌های بیماری ایمپلنت سینه را تجربه می‌کنید، با جراح پلاستیک خود مشورت کنید.
در صورتی که متوجه هر نوع تغییر در سینه، یا ایمپلنت خود شدید، به پزشک مراجعه کنید. ویزیت‌های مداوم و انجام آزمایش‌های غربالگری می‌تواند عوارض احتمالی مربوط به جراحی بزرگ کردن سینه را شناسایی و برطرف کند.

بیشتر بخوانید: پروتز سینه آب نمکی، ایمن است؟

چطور برای جراحی افزایش سایز سینه آماده شوید؟

در جلسه مشاوره، درباره اندازه، احساس و ظاهری که از سینه‌هایتان انتظار دارید با جراح پلاستیک مشورت خواهید کرد. جراح، انواع خاصی از ایمپلنت‌ها را  برایتان توضیح می‌دهد که برخی از آن‌ها عبارتند از ایمپلنت گرد، یا به شکل قطره اشک، سالین یا سیلیکون.
قبل از تصمیم به جراحی، این موارد را در نظر بگیرید:

• ایمپلنت سینه از افتادگی سینه جلوگیری نمی‌کند، بنابراین پزشک ممکن است علاوه بر بزرگ کردن سینه، برای اصلاح افتادگی سینه‌ها، لیفت سینه را توصیه کند.

  پزشکان توصیه می‌کنند که 5 تا 6سال پس از قرار دادن ایمپلنت، برای غربالگری پارگی ایمپلنت سیلیکونی، ام آر آی انجام دهید. سپس هر دو تا سه سال یکبار این غربالگری را تکرار کنید. 

• پروتز سینه، ماندگاری مادام‌العمر ندارد. میانگین طول عمر یک ایمپلنت حدود 10 سال است. احتمال پارگی ایمپلنت وجود دارد. سینه‌های شما همچنان پیر می‌شوند و عواملی مثل افزایش، یا کاهش وزن ممکن است ظاهر سینه‌های شما را تغییر دهد که به جراحی‌های بیشتر نیاز پیدا خواهید کرد.
• ایمپلنت سینه ممکن است شیردهی را با مشکل مواجه کند. برخی از خانم‌ها پس از بزرگ کردن سینه می‌توانند به کودک خود شیر بدهند، اما برای برخی دیگر شیردهی به یک چالش تبدیل می‌شود.
• پروتز سینه، تحت پوشش بیمه نیست، مگر این‌که از نظر پزشکی ضروری باشد یعنی مثلا پس از ماستکتومی برای سرطان سینه. 
• ممکن است پس از برداشتن ایمپلنت سینه به جراحی بیشتر نیاز پیدا کنید. اگر تصمیم به برداشتن ایمپلنت خود دارید، ممکن است به لیفت سینه یا سایر جراحی‌های اصلاحی نیاز داشته باشید.
• برای پارگی ایمپلنت سیلیکونی لازم است غربالگری انجام دهید. پزشکان توصیه می‌کنند که 5 تا 6سال پس از قرار دادن ایمپلنت، برای غربالگری پارگی ایمپلنت سیلیکونی، ام آر آی انجام دهید. سپس هر دو تا سه سال یکبار این غربالگری را تکرار کنید. 
• شاید لازم باشد به جای ام آر ای، سونوگرافی کنید. با پزشکتان در مورد نوع غربالگری که لازم است انجام دهید اعم از ام آر آی، یا سونوگرافی مشورت کنید.
• ممکن است قبل از جراحی نیاز به ماموگرافی اولیه داشته باشید. ممکن است پزشک از شما بخواهد داروهایی را مصرف یا از مصرف برخی داروها مانند آسپرین یا سایر داروهایی که می‌توانند خونریزی را افزایش دهند، اجتناب کنید.
• اگر سیگار می کشید، لازم است قبل و بعد از جراحی برای مدت حدود چهار تا شش هفته سیگار را ترک کنید.
• از شخصی بخواهید که بعد از جراحی شما را به خانه برساند و حداقل شب اول پس از جراحی در کنارتان باشد.

  ---

  پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با مراکز سونوگرافی

  ---

بعد از عمل افزایش سایز سینه

• تا چند هفته پس از جراحی، درد، کبودی و تورم خواهید داشت. زخم‌ها به مرور زمان محو می‌شوند، اما به طور کامل ناپدید نمی‌شوند.

  باید حداقل به مدت دو هفته از فعالیت‌های شدید و هر چیزی که می‌تواند نبض یا فشار خون شما را افزایش دهد، خودداری کنید.

• لازم است بانداژ فشرده یا سوتین ورزشی بپوشید. به احتمال زیاد پزشک برایتان مسکن تجویز می‌کند. 
• توصیه‌های جراح را پس از جراحی به کار ببرید. اگر از نظر فیزیکی مشکلی ندارید، ممکن است بتوانید ظرف چند هفته، فعالیت‌های عادی روزمره را از سر بگیرید. باید حداقل به مدت دو هفته از فعالیت‌های شدید و هر چیزی که می‌تواند نبض یا فشار خون شما را افزایش دهد، خودداری کنید. سینه‌های شما به تماس فیزیکی یا انجام حرکات تند حساس خواهند بود.
• احساس گرمی و قرمزی در سینه‌هایتان، یا تب ممکن است نشانه عفونت باشد. در صورت این موارد و تنگی نفس، یا درد قفسه سینه، به پزشک مراجعه کنید.

خلاصه

جراحی افزایش سایز سینه می‌تواند اندازه و شکل سینه‌های شما را تغییر دهد، اما انتظارات خود را واقع‌بینانه نگه دارید.
سینه‌های شما حتی پس از جراحی سینه، روند پیری را خواهند داشت و افزایش یا کاهش وزن می‌تواند ظاهر آن‌ها را تغییر دهد. اگر از ظاهر سینه‌های خود پس از جراحی ناراضی هستید، ممکن است برای اصلاح این مشکلات به جراحی بیشتر نیاز داشته باشید. شاید بتوانید با انجام برخی ورزش‌ها عضلات سینه و قفسه سینه خود را قوی کنید.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید.