به گزارش بهداشت نیوز ،گیاهانی که سرشار از روغن های فرار معطر می باشند سبب تحریک سیستم گوارشی برای فعالیت بهتر می گردند این گونه گیاهان دیواره معده  را التیام بخشیده ، سبب کاهش التهاب و یا تسکین آن در قسمت های مختلف دستگاه گوارشی می گردند، درد شکم را آرام کرده و به دفع گاز ها از لوله گوارشی کمک زیادی می کنند .

:این گیاهان عبارتند از

بادرنجبویه و نعناع فلفلی و مریم گلی – رازیانه – شویدو..

 البته نمی توان از تولید نفخ جلوگیری کرد ولی می توان با استفاده از گیاهان دارویی میزان آن را تا حدی کاهش داد.