یکی از بزرگترین و ضروری ترین ارگان های بدن ، پوست می باشد که تمام بدن را پوشانده است. پوست از بدن در برابر آسیب های بیرونی محافظت می کند. با این حال ما همیشه به آن اهمیت نمی دهیم. یکی از مهم ترین کارهایی که باید انجام دهیم این است که باید همیشه آنرا هیدراته نگه داریم. زمانیکه شما پوستتان را هیدراته نگه میدارید ، احساس خوبی خواهید داشت و اگر پوست شما هیدراته نباشد می تواند باعث خشکی و شکنندگی آن شود.