به گزارش بهداشت نیوز، از آنجایی که مصرف نمک با عفونت هلیکوباکتر پیلوری (H پیلوری) مرتبط است، ممکن است این دو عامل برای ترویج سرطان معده با هم همکاری کنن و فرد را مستعد ابتلا به سرطان معده کنند.. بنابراین در مصرف نمک زیاده روی نکنید .

 مصرف نمک  بیش از نیاز روزانه که 3 تا 5 گرم از کل مواد غذایی روزانه است می تواند زمینه ساز پوکی استخوان باشد به این شکل که مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود و می تواند  فرد را مستعد پوکی استخوان کند.

از طرف دیگر نمک زیاد باعث افزایش فشار خون می شود و میتواند در دراز مدت منجر به سکته قلبی و مغزی در در فرد شود .

پس به یاد داشته باشید که در مصرف نمک تعادل را رعایت کنید تا یک عمر  با سلامت زندگی کنید.