به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، از مهمترین علت‌های سردی دست و پا، کم خونی و فقر آهن، اضطراب و نگرانی و همچنین کمبود ویتامین ب است.
همچنین استعمال دخانیات، مصرف برخی از داروها، دیابت و کم کاری تیروئید نیز می‌تواند در بروز این عارضه دخیل باشد.
راهکار‌های خانگی مختلفی برای گرم نگه داشتن دست و پا‌های سرد وجود دارد که از جمله می‌توان به انجام فعالیت‌های بدنی روزانه، پرهیز از خوردن فست فود، مصرف نان سبوس دار و یا شیره انگور، ماساژ دست و پا با روغن کنجد یا زیتون و همچنین زود خوابیدن و زود بیدار شدن اشاره کرد.