به گزارش بهداشت نیوز، یکی از خواص ویتامین B۶ به همراه برخی مواد معدنی مانند منیزیم، پیشگیری و کمک به درمان سنگ کلیه است، مصرف مقادیر کافی ویتامین B۶، از ناراحتی‌های اعصاب پیشگیری می‌کند، این ویتامین در پیشگیری و درمان کم خونی مؤثر است، ویتامین B۶ برای حفظ سلامت پوست بسیار مفید است و از پیری زودرس پیشگیری می‌کند.

ویتامین B۶، درد ناشی از انقباض عضلات در شب، گرفتگی و درد عضله پا و بی حسی دست‌ها را کاهش می‌دهد، بهبود حالت روحی فرد، پیشگیری از اضطراب، افسردگی و زود عصبی شدن کمک به جذب بهتر چربی و پروتئین از خواص ویتامین B۶ است، مقادیر کافی ویتامین B۶، به همراه سایر ویتامین‌ها به ویژه فولات در پیشگیری از اختلالات چشم و از دست دادن بینایی مؤثر است.

منبع: ایمنا