به گزارش تابناک؛ اگر چند مورد از نشانه‌های زیر را با هم تجربه می‌کنید، حتماً برای آزمایش قند خون به پزشک مراجعه کنید:

مهم‌ترین نشانه‌های قند خون بالا:

تاری دید

افزایش قند خون به رگ‌های چشم آسیب می‌زند و دید را تار می‌کند.

تکرر ادرار

کلیه‌ها برای دفع قند اضافی، آب بیشتری از بدن جذب می‌کنند و دفعات ادرار افزایش می‌یابد.

سردرد‌های مزمن

تغییرات شدید قند خون (به‌ویژه بالا بودن طولانی‌مدت) می‌تواند باعث سردرد شود.

بهبود آهسته زخم‌ها

قند خون بالا گردش خون را ضعیف و سیستم ایمنی را مختل می‌کند، درنتیجه زخم‌ها دیرتر التیام می‌یابند.

احساس تشنگی دائمی

دفع زیاد ادرار (به‌دلیل تکرر ادرار) بدن را کم‌آب می‌کند و احساس عطش ایجاد می‌کند.

خستگی مداوم

سلول‌ها به‌درستی قند را جذب نمی‌کنند، درنتیجه بدن انرژی لازم را دریافت نمی‌کند.

چه باید کرد؟

فوری: اگر این علائم را دارید، آزمایش قند خون ناشتا (FBS) یا هموگلوبین A۱C انجام دهید.

پیشگیری: کاهش مصرف شیرینی‌ها، نان سفید و غذا‌های فرآوری شده + افزایش فعالیت بدنی.

هشدار: بی‌توجهی به این علائم می‌تواند منجر به پیش‌دیابت یا دیابت نوع ۲ شود و عوارض جدی (مشکلات کلیوی، قلبی، عصبی) ایجاد کند.