شکلاتی ترین دسر دنیا + فیلم
به گزارش رکنا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این پرسش که آیا مادران در دوران شیردهی می‌توانند به صورت بی‌رویه کالری مصرف کنند، عنوان کرد: مادران شیرده به طور کلی برای تامین نیازهای تغذیه‌ای خود در این دوره به میزان بیشتری کالری نیاز دارند، اما مجاز به دریافت افراطی و بی‌رویه کالری نیستند. مقدار کالری اضافی مورد نیاز برای مادران شیرده به عواملی مانند سن، شاخص توده بدنی، سطح فعالیت و نوع شیردهی (انحصاری یا ترکیبی با تغذیه مکمل) بستگی دارد.
لازم به ذکر است که پس از اضافه شدن سایر غذاها به رژیم غذایی نوزاد، نیاز کالری مادر نیز کاهش می‌یابد. به همین ترتیب، توجه به این نکته ضروری است که اگر میزان دریافت کالری روزانه مادر کمتر از 1500 تا 1800 کالری باشد، ممکن است تولید شیر کاهش پیدا کند.
در نتیجه، ضروری است سطح کالری دریافتی مادران با در نظر گرفتن شرایط فیزیولوژیک آنها و نوع و مقدار شیردهی تنظیم و از دریافت کالری بیش از حد یا کمتر از حد مطلوب خودداری شود.
