به گزارش گروه آنلاین روزنامه دنیای اقتصاد؛ سازمان بهداشت جهانی به طور کلی توصیه‌‌‌های خود را در زمان حمله دشمن در سه مرحله «فرار، پنهان شدن و هشدار» تعریف کرده است.

در زمان حملات هوایی، در اسرع وقت و با خیال راحت محل را ترک کرده و از شلوغی اجتناب کنید. اگر نمی‌توانید محل را ترک کنید، به دنبال مکانی باشید که آن را امن می‌‌‌دانید و از آن محافظت می‌‌‌کنید. 

نسبت به آنچه می‌‌‌بینید و می‌‌‌شنوید هوشیار باشید و سعی کنید آرام باشید. 

پناهگاه‌‌‌های بالقوه را در خانه، محل کار، مدرسه و هنگام رفت و آمد شناسایی کنید. 

زیرزمین‌‌‌های خانه و محل کار خود، پناهگاه‌‌‌های ساختمان‌‌‌های مجاور، مغازه‌‌‌ها و مشاغل، به‌ویژه اگر در زیر سطح زمین قرار دارند را در نظر بگیرید.

وسایل نقلیه و خانه‌‌‌های سیار محافظت رضایت‌‌‌بخشی ارائه نمی‌‌‌دهند. اقلام ضروری را در پناهگاه‌‌‌های خود آماده و نگهداری کنید.

یک «کیف بقا»، شامل یک چراغ قوه با باتری‌‌‌های اضافی، پاوربانک و یک رادیو AM باتری‌‌‌دار و یک جعبه کمک‌‌‌های اولیه با ابزار و دارو برای درمان جراحات و سوختگی‌‌‌ها، و همچنین داروهای روزانه را در کیف بقای خود بگذارید.

همچنین آب آشامیدنی بطری شده و آب برای بهداشت و رفع آلودگی برای چند روز تا یک یا دو هفته ذخیره کنید.

فراهم کردن چند روز غذا با ماندگاری بالا و لباس و کفش اضافی ضروری است. مهارت‌‌‌های کمک‌‌‌های اولیه برای آسیب‌‌‌ها و سوختگی‌‌‌ها را بیاموزید.

برچسب‌‌‌های نام را به لباس کودکان خردسال اضافه کنید.

اگر در فضای باز هستید، برای جلوگیری از دید مستقیم از نقطه انفجار، به یک پناهگاه یا پشت یک جسم فیزیکی سخت بروید. اگر در ماشین هستید، به یک پناهگاه نزدیک بروید. 

اگر هیچ ساختمان محافظتی در دسترس نیست، از جاده خارج شوید و زیر یک پل هوایی یا پشت یک خاکریز حرکت کنید. 

سعی نکنید با ماشین فرار کنید. احتمالا ترافیک وجود خواهد داشت و ماشین شما هیچ محافظتی در برابر آثار جانبی انفجارها ارائه نمی‌‌‌دهد.

اگر در داخل خانه هستید، از مجاورت درها و پنجره‌‌‌ها خودداری کنید، زیرا موج انفجار می‌تواند آنها را خطرناک کند. 

اگر فکر می‌‌‌کنید انفجاری رخ داده، فورا به زمین بیفتید، زیر چیزی محکم پنهان شوید و صورت و سر خود را بپوشانید.

امن‌‌‌ترین مکان‌‌‌ها ایستگاه‌‌‌های مترو هستند، زیرا آنها به اندازه کافی عمیق هستند که بتوانند جان شما را نجات دهند و همچنین ایستگاه‌‌‌های راه‌‌‌آهن.

برای محافظت از خود در برابر انفجار، پشت دو دیوار پنهان شوید؛ البته دیوارهای کاشی‌‌‌کاری شده می‌توانند به اندازه خرده‌‌‌های شیشه در طول انفجار خطرناک باشند.

غذای کنسروی، شکلات و بیسکویت را با خود به همراه داشته باشید. داروهای ضروری را از قبل تهیه کنید. 

چند مکان وجود دارد که باید در آنها پناه بگیرید: زیرزمین، پارکینگ یا تونل‌‌‌های مترو. 

ترجیحا نزدیک دیوارهایی که پنجره یا شیشه ندارند بمانید، اما به آنها تکیه ندهید. 

اگر بیرون هستید، به نزدیک ترین ساختمان بروید. اگر نمی‌توانید پناهگاه زیرزمینی پیدا کنید، در پایین‌‌‌ترین قسمت ساختمان پناه بگیرید. 

پنجره‌‌‌ها را با نوار پلاستیکی محافظ یا چسب بپوشانید. اگر هیچ ساختمانی در دسترس فوری وجود ندارد، پایین‌‌‌ترین منطقه زمین، مانند گودال، را پیدا کنید و در ارتفاع پایین دراز بکشید. 

منطقه امن، پایین‌‌‌ترین سطح زمین است. به صورت صاف دراز بکشید و سر خود را در آغوش بگیرید. پوست در معرض بمباران را با هر ماده غیرقابل اشتعال بپوشانید.

حتی یک کت، ژاکت یا روزنامه نیز می‌تواند از پوست شما در برابر سوختگی شدید محافظت کند.

چشمان خود را ببندید. دهان خود را کمی باز نگه دارید تا ریه‌‌‌ها را در برابر آسیب ناشی از انفجار محافظت کنید. 

امن‌‌‌ترین اتاق خانه خود را شناسایی کنید، اگر زیرزمین وجود ندارد، حمام‌‌‌ها اغلب محکم‌‌‌ترین اتاق هستند و پنجره‌‌‌های کمی دارند.

یک سرپناه موقت از یک میز، تشک و کتاب درست کنید. روی زمین دراز بکشید و دستان خود را روی سر خود قرار دهید و دهان خود را کمی باز کنید. به حمله هوایی نگاه نکنید.//

مشروح گزارش را اینجا بخوانید.