به گزارش اقتصادنیوز، آلودگی هوا، دود سیگار، کرونا، و حتی سبک زندگی بی‌تحرک، همگی دلایلی هستند که باعث شده‌اند مردم به‌دنبال راه‌هایی برای پاکسازی ریه خود باشند. در این میان، دمنوش‌های گیاهی به عنوان یک درمان طبیعی و در دسترس، محبوبیت بالایی پیدا کرده‌اند. اما سوال اینجاست: آیا دمنوش‌ها واقعاً می‌توانند ریه را سم‌زدایی کنند یا فقط یک باور عمومی است؟
گیاهان دارویی حاوی مواد فعال بیولوژیکی هستند که می‌توانند:
التهاب مجاری تنفسی را کاهش دهند
خلط را رقیق و تخلیه آن را آسان کنند
خاصیت آنتی‌باکتریال و آنتی‌ویروسی داشته باشند
دستگاه ایمنی بدن را در برابر عفونت‌های ریوی تقویت کنند
این خواص به صورت غیرمستقیم باعث پاکسازی ریه‌ها و بهبود عملکرد تنفس می‌شود.
۱. دمنوش زنجبیل: ضد التهاب قوی
زنجبیل حاوی جینجرول و شوگاول است که خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارند. مصرف منظم آن می‌تواند التهاب ریه را کاهش داده و از تجمع مخاط جلوگیری کند.
مطالعه‌ای در Journal of Ethnopharmacology نشان داده است که زنجبیل موجب بهبود عملکرد ریه در بیماران مزمن تنفسی شده است.
۲. دمنوش نعناع: بازکننده‌ی راه‌های تنفسی
منتول موجود در نعناع به شل شدن عضلات مجاری تنفسی کمک می‌کند. این دمنوش نه‌تنها خنک‌کننده و ضد سرفه است، بلکه به بهبود جریان هوا در ریه‌ها کمک می‌کند.
۳. دمنوش اکالیپتوس: قهرمان ضد ویروس و خلط‌آور
اکالیپتوس خاصیت ضدویروسی، ضدباکتریایی و خلط‌آوری دارد. استنشاق بخار آن یا نوشیدنش در قالب دمنوش می‌تواند به دفع مخاط و پاکسازی ریه‌ها کمک کند.
۴. دمنوش آویشن: درمان سنتی برای عفونت‌های ریوی
آویشن یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی برای درمان سرفه و برونشیت است. تیمول موجود در آن دارای اثرات ضدباکتری و ضداسپاسم است.
برای اثرگذاری بهتر، به نکات زیر توجه کنید:
متخصصان طب سنتی و ریه معتقدند که دمنوش‌ها به تنهایی نمی‌توانند جایگزین درمان پزشکی شوند، اما به عنوان درمان کمکی بسیار مؤثر هستند. آن‌ها کمک می‌کنند:
سرفه کاهش یابد
التهاب کنترل شود
بدن به صورت طبیعی سموم را از طریق بازدم دفع کند
دمنوش‌ها می‌توانند به پاکسازی ریه کمک کنند، به شرطی که بخشی از سبک زندگی سالم شما باشند.
برای داشتن ریه‌های سالم باید:
دمنوش تنها یک قطعه از این پازل سلامتی است.
