بروس لی، اسطوره هنرهای رزمی، درباره برنامه تمرینی فشرده خود گفته بود: "حداقل تمرین روزانه من دو ساعت است؛ این شامل سه مایل دویدن، تمرینات ویژه با وزنه، تمرینات ضربه زدن به کیسه‌های سبک و سنگین می‌شود."
عصر ایران - بروس لی، اسطوره بی‌بدیل هنرهای رزمی، برنامه تمرینی فشرده و دقیقی داشت: "حداقل تمرین روزانه من دو ساعت است؛ این شامل سه مایل دویدن، تمرینات ویژه با وزنه، تمرینات لگد و ضربه زدن به کیسه‌های سبک و سنگین می‌شود."
این تمرینات ویژه با وزنه شامل استفاده از دستگاه Marcy Circuit Trainer بود. بروس لی این دستگاه بدنسازی را در نوامبر ۱۹۷۲ به کمک دوستش، هرب جکسون، تهیه کرد و از طریق کشتی باری Lexa Maersk به هنگ کنگ فرستاد. این دستگاه در ۲۵ دسامبر ۱۹۷۲ به بندر ویکتوریا هنگ کنگ رسید و پس از طی مراحل گمرکی، در ۶ ژانویه ۱۹۷۳ به دست بروس لی رسید.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
منبع خبر "
عصر ایران" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد.
(ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
