به گزارش رکنا، «آمادگی بدنی با رونالدو »، عنوان تازه‌ترین دوره تابستانی این پلتفرم آموزشی آنلاین است که با توجه به ماهیت فیلیمومدرسه و اپتیت (سرویس آنلاین ورزش و تغذیه)، بر اساس سبک زندگی و ورزش کریستاینو رونالدو طراحی شده است.
این دوره با حضور مربیان با تجربه این عرصه، در ۱۲ قسمت و با موضوعاتی مثل گرم کردن به سبک رونالدو، افزایش سرعت به سبک رونالدو، سیکس پک به سبک رونالدو، هد زدن به سبک رونالدو، سرعت و عکس‌العمل به سبک رونالدو، تقویت قدرت بدنی به سبک رونالدو، پرش، تعادل و فرود و تمرینات استقامتی رونالدو، منتشر شده است.
استفاده از این دوره محدودیت سنی خاصی ندارد اما با توجه به میزان آمادگی جسمانی کودکان و نوجوانان، دانش‌آموزان ۱۰ تا ۱۵ سال به صورت کامل‌تری می‌توانند از آموزش‌های این رویداد بهره‌مند شوند.
