رکنا: این مدل غذا برای کسایی که دنبال تغذیه سالم‌تر هستن انتخاب خیلی خوبیه.
به گزارش رکنا، یه ترکیب جذاب و سالم؛ برنج پخته شده با کینوا که هم سبک‌تره، هم سرشار از فیبر و پروتئینه. کنارش مرغ تفت‌خورده با فلفل دلمه‌ای، قارچ و رب گوجه‌فرنگی که یه طعم خونگی و دلچسب به غذا داده.
هم خوشمزه‌ست، هم مقوی، هم راحت درست می‌شه.
مواد لازم برای 2 نفر:
دو پیمانه برنج
۱/۲ پیمانه کینوا
یک ق غ خ نمک
یک ق غ خ روغن
سینه مرغ
هویج
فلفل دلمه
قارچ
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
رب گوجه فرنگی
آب
جعفری
منبع خبر "
رکنا" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد.
(ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
