چرا زنان به امگا 3 نیاز دارند؟ تاثیر آن بر سلامت مغز

رکنا پنج شنبه 13 شهریور 1404 - 23:08
رکنا: مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف کافی اسیدهای چرب امگا 3 از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها می‌تواند نقش کلیدی در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و حفظ سلامت مغز زنان داشته باشد.
چرا زنان به امگا 3 نیاز دارند؟ تاثیر آن بر سلامت مغز

 به گزارش رکنا به نقل از فاکس نیوز، بررسی‌های تازه نشان می‌دهند که اسیدهای چرب امگا-۳ نقشی حیاتی در کاهش خطر آلزایمر در زنان دارند.

پژوهش‌های جدید تاکید می‌کنند که امگا-۳ می‌تواند به شکل قابل توجهی زنان را از ابتلا به آلزایمر محافظت کند و همین موضوع شاید دلیل اصلی شیوع بیشتر آلزایمر در زنان نسبت به مردان باشد. این تحقیق توسط دانشمندان کالج کینگز لندن و دانشگاه کوئین مری لندن انجام شده و مشخص کرده که زنان دارای آلزایمر، نسبت به زنان سالم مقدار کمتری از چربی‌های غیر اشباع مفید مانند اسیدهای چرب امگا دارند.

بررسی دقیق ترکیب‌های چربی در مبتلایان به آلزایمر

دانشمندان، نمونه‌های پلاسمای خون ۸۴۱ فرد مبتلا به آلزایمر را بررسی کردند تا تاثیر التهاب مغزی و آسیب‌های آلزایمر را مطالعه کنند. با استفاده از طیف‌سنجی جرمی توانستند نزدیکی ۷۰۰ گروه مختلف از مولکول‌های چربی خون را شناسایی و دسته‌بندی نمایند.

بر اساس یافته‌ها، چربی‌های اشباع ناسالم در مبتلایان به آلزایمر خصوصاً زنان افزایش چشمگیری داشتند؛ در مقابل، میزان چربی‌های متصل به امگا-۳ که برای سلامتی مفید هستند، به صورت معناداری کاهش یافته بود. این تغییر نشان‌دهنده رابطه مستقیم میان کاهش امگا-۳ و پیشرفت بیماری آلزایمر است.

تفاوت‌های جنسیتی در زمینه آلزایمر

این پژوهش تفاوت‌های زیستی مهمی بین زنان و مردان مبتلا به آلزایمر را آشکار کرد. دکتر آسگر ورتلیند، محقق اصلی این پروژه می‌گوید: «شواهدی موجود است که نشان می‌دهد آلزایمر در زنان شیوع بیشتری دارد، اما ما توانستیم برای نخستین بار تفاوت‌های زیستی مشخصی در مورد سطح چربی‌های خون بین زنان و مردان مبتلا مشاهده کنیم». وی اضافه کرد که این یافته‌ها آغازگر تحقیقات بیشتر درباره زمان شروع چنین تغییرات زیستی در زنان است.

اهمیت مصرف امگا-۳ در رژیم غذایی

دکتر کریستینا لگیدو-کوئیگلی، استاد پزشکی سامانه‌ای، اظهار داشت که زنان باید توجه بیشتری به دریافت کافی اسیدهای چرب امگا از طریق غذا یا مکمل‌ها داشته باشند. این ترکیبات ممکن است در مقابله با آلزایمر و کاهش خطر ابتلا به این بیماری مؤثر باشند. منابع غذایی حاوی امگا-۳ شامل ماهی سالمون، دانه‌های چیا، گردو، بذر کتان و مکمل‌های غذایی هستند.

با این وجود، کارشناسان تاکید می‌کنند که برای نتیجه‌گیری قطعی در این زمینه، تحقیقات بیشتری نیاز است. دکتر جولیا دادلی، مسئول تحقیقات مؤسسه آلزایمر بریتانیا، یادآور شد: «مطالعات نشان داده‌اند زنان مبتلا به آلزایمر سطح پایین‌تر چربی غیر اشباع نسبت به مردان دارند، اما نیازمند بررسی دقیق‌تر مکانیزم ایجاد این تفاوت‌ها هستیم.»

وی افزود: «شناخت بهتر تفاوت‌های جنسیتی در روند بیماری می‌تواند به ارائه درمان‌های دقیق‌تر و توصیه‌های مؤثرتر در آینده کمک کند. ما مفتخریم که از این تحقیقات حمایت کرده‌ایم، زیرا این پژوهش گامی بزرگ در راستای درمان آلزایمر محسوب می‌شود.»

راهکارهای حفظ سلامت مغز در زنان

نتایج این تحقیقات نشان‌دهنده ارتباط میان سطح اسیدهای چرب امگا-۳ در بدن زنان و خطر ابتلا به آلزایمر است. این پیام به وضوح نشان می‌دهد که افزایش مصرف امگا-۳ از طریق مواد طبیعی در رژیم غذایی، می‌تواند به سلامت مغز کمک کند و احتمال ابتلا به یکی از رایج‌ترین نوع بیماری‌های زوال عقل را کاهش دهد.

همچنین این بررسی‌ها بر نیاز به توجه بیشتر به تفاوت‌های زیستی میان زنان و مردان در تحقیقات علمی تاکید دارند. توجه به این عوامل نه تنها درک بهتری از علل بیماری ایجاد می‌کند، بلکه ابزار‌های جدیدی برای پیشگیری و درمان آلزایمر در اختیار جامعه پزشکی قرار خواهد داد.

اخبار تاپ حوادث

وبگردی

منبع خبر "رکنا" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.