دوران بلوغ یکی از مراحل پرچالش زندگی است که با تغییرات جسمی و احساسی زیادی همراه است. یکی از تجربیات رایج بسیاری از دختران در این دوران، حساسیت یا درد در سینه‌هاست. این موضوع طبیعی است، اما گاهی باعث نگرانی می‌شود. متخصصان پاسخ می‌دهند که بله، درد سینه در بلوغ معمولاً طبیعی است، اما جزئیات مهمی دارد که باید بدانید.

 

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ دکتر سوما وارشا، متخصص IVF ، دلیل این درد، روند آن و زمان مراجعه به پزشک را توضیح دادند.

دکتر وارشا می‌گوید: «با رشد بدن از کودکی به بزرگسالی، سطح هورمون‌های پروژسترون و استروژن افزایش می‌یابد که باعث رشد سینه‌ها می‌شود. این فرآیند که به نام تِلِراک شناخته می‌شود، معمولاً بین ۸ تا ۱۳ سالگی آغاز می‌شود. با رشد بافت سینه، مجاری شیری و سلول‌های چربی، ممکن است درد، حساسیت یا حتی خارش ایجاد شود.»

• تغییرات هورمونی: استروژن باعث رشد بافت سینه و پروژسترون باعث تکامل غدد شیری می‌شود که معمولاً درد موقت ایجاد می‌کند.

• افزایش بافت سینه: کشش پوست و تشکیل بافت جدید ممکن است باعث درد شود.

• جوانه‌های سینه: توده‌های کوچک و سفت زیر نوک سینه که نشانه رشد سینه‌ها هستند و نسبت به لمس حساس‌اند. اصطکاک لباس با بدن می‌تواند باعث درد شود.

• افزایش حساسیت: عصب‌های بافت سینه در طول رشد تحریک می‌شوند و باعث حساسیت می‌شوند.

دکتر وارشا توضیح می‌دهد که درد سینه در هر فرد متفاوت است، اما معمولاً شامل موارد زیر است:

• درد تیرکشنده یا مبهم

• حساسیت هنگام لمس یا ضربه

• خارش یا سوزن‌سوزن شدن ناشی از کشیدگی پوست

• درد متناوب که معمولاً قبل از شروع قاعدگی شدیدتر است

 

همچنین طبیعی است که سینه‌ها به طور نامتقارن رشد کنند؛ ممکن است یک سینه درد داشته باشد و دیگری نه، که این معمولاً با گذشت زمان متعادل می‌شود.

این درد معمولاً موقت است و با ادامه رشد سینه‌ها کاهش می‌یابد. پس از شروع قاعدگی، حساسیت ممکن است به صورت دوره‌ای بازگردد که ناشی از نوسانات هورمونی ماهانه است.

 

 

• پوشیدن سوتین حمایتی: یک سوتین نرم و اندازه مناسب، حرکت سینه‌ها را محدود کرده و حساسیت را کاهش می‌دهد.

• استفاده از کمپرس گرم یا سرد: گرما عضلات را شل می‌کند و کمپرس سرد درد را کاهش می‌دهد.

• ماساژ ملایم: ماساژ آرام ناحیه می‌تواند درد را کم کند.

• داروهای مسکن بدون نسخه: در صورت درد شدید، مصرف داروهای مسکن با نظر والدین یا پزشک می‌تواند مؤثر باشد.

• پرهیز از کافئین و غذاهای فرآوری‌شده: این مواد ممکن است حساسیت سینه را در برخی افراد تشدید کنند.

حساسیت سینه در دوران بلوغ بخشی طبیعی از فرآیند رشد است و معمولاً جای نگرانی ندارد. این درد نشانه سازگاری بدن با تغییرات هورمونی است. با رعایت روش‌های حمایتی و دانستن زمان مراجعه به پزشک، می‌توان این دوران را با آرامش بیشتری گذراند.