محمدتقی سلطانی روز شنبه در گفتوگو با خبرنگار ایرنا، افزود: با تداوم موجهای گرمایی و افزایش چشمگیر دما در کشور و بهویژه در استان قم، خطر بروز عوارض ناشی از گرما، بهویژه «گرمازدگی»، بیش از هر زمان دیگری احساس میشود.
وی با بیان اینکه گرمازدگی میتواند از یک عارضه خفیف تا شرایط تهدیدکننده حیات پیش برود، بر ضرورت آگاهی عمومی و رعایت نکات پیشگیرانه تاکید و اضافه کرد: گرمازدگی زمانی رخ میدهد که سیستم تنظیم دمای بدن در اثر گرمای شدید محیط یا فعالیت بدنی، توانایی خنک کردن بدن را از دست بدهد و در مراحل شدید، این وضعیت میتواند به «ضربه گرمایی» منجر شود که با افزایش شدید دمای بدن، آسیب به مغز و سایر اندامهای حیاتی را در پی دارد و نیازمند مداخله فوری پزشکی است.
وی با اشاره به علائم اولیه گرمازدگی، بیان کرد: سردرد، سرگیجه، خستگی شدید، گرفتگی عضلات و تهوع از نشانههای اولیه این عارضه است، اما اگر فرد دچار تب بالا، تپش قلب شدید، گیجی، اختلال هوشیاری یا قطع تعریق در محیط گرم شود، باید بدون فوت وقت با اورژانس تماس گرفته شود.
سلطانی ، نوشیدن مداوم آب را مهمترین راهکار پیشگیری از گرمازدگی دانست و گفت: افراد نباید منتظر احساس تشنگی بمانند و لازم است در طول روز به میزان کافی مایعات مصرف کنند؛ همچنین انجام فعالیتهای سنگین و ورزش در ساعات اوج گرما، بهویژه بین ساعت ۱۱ تا ۱۶، باید به حداقل برسد.
وی استفاده از لباسهای سبک، روشن و نخی، پوشیدن کلاه و قرار گرفتن در سایه را از دیگر راهکارهای موثر برای کاهش اثرات گرمای هوا عنوان کرد.
وی با تاکید بر اینکه برخی گروهها بیش از دیگران در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند، افزود: کودکان به دلیل حساسیت بیشتر بدن و احساس کمتر تشنگی، نیازمند مراقبت ویژه هستند و والدین باید هرگز آنان را، حتی برای چند دقیقه، در خودروهای خاموش و بسته رها نکنند.
سلطانی ادامه داد: زنان باردار نیز به دلیل تغییرات فیزیولوژیک دوران بارداری باید از حضور طولانیمدت در محیطهای گرم و انجام فعالیتهای سنگین خودداری کرده و تا حد امکان در محیطهای دارای تهویه مناسب حضور داشته باشند.
وی سالمندان را از دیگر گروههای پرخطر برشمرد و گفت: با افزایش سن، حس تشنگی و توانایی بدن در تنظیم دما کاهش مییابد؛ از اینرو خانوادهها و مراقبان باید سالمندان را به نوشیدن مداوم مایعات تشویق کرده و از خنک بودن محل زندگی آنان اطمینان حاصل کنند.
وی درباره اقدامات اولیه در مواجهه با فرد گرمازده نیز گفت: انتقال فرد به محیطی خنک، خارج کردن لباسهای اضافی و خنک کردن بدن با پارچه مرطوب از نخستین اقدامات ضروری است، اما در صورت بیهوشی، تب بسیار بالا یا اختلال هوشیاری، باید بلافاصله از اورژانس درخواست کمک شود.
معاون مرکز بهداشت شماره دو شهرستان قم در پایان با تاکید بر اینکه پیشگیری بهترین راه مقابله با گرمازدگی است، از شهروندان خواست با رعایت توصیههای بهداشتی و توجه ویژه به افراد آسیبپذیر، از بروز حوادث ناشی از گرمای شدید جلوگیری کنند.
