سلامت رکنا : روزه داران باید هوشمندانه آب بخورند تا بدن شان در طول روز تا هنگام اذان مغرب ضعف نکند.
آب نوشیدن در طول روز برای همه افراد بسیار مفید و مهم است.
به گزارش رکنا ، نوشیدن آب به خصوص وقتی که روزه می گیرید را جدی بگیرید. بهترین راه پیشنهادی برای اینکه روزه داران عزیز دیرتر احساس تشنگی کنند به شرح زیر است:
گرسنگی و تشنگی کمتر با دانه چیا
وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنید این مواد در خودشان آب جذب می کنند و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردید؛ برای همین دیرتر تشنه می شوید.
در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارند حتی دیرتر هم گرسنه می شوید.آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.
منبع خبر "
رکنا" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد.
(ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
