گرچه بیشتر مردم می‌دانند که سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و خوردن غذاهای ناسالم، تأثیر نامطلوبی بر اندازه‌ی دور کمر می‌گذارد، ولی عادت‌های بدِ کوچک و نامحسوس فراوان دیگری نیز وجود دارد که باعث آسیب زدن به سلامتی شما می‌شود. به گزارش اقتصاد آنلاین، شناسایی بعضی از این عادت‌ها دشوار است، به‌ویژه اگر به بخشی از روال طبیعی زندگی‌تان تبدیل شده باشند. متأسفانه بلافاصله متوجه اثرات زیان‌آور این عادت‌ها نمی‌شوید، ولی با گذشت زمان این عادت‌ها اثراتی جدی بر روابط، سلامت جسمانی و سلامت روانی شما می‌گذارند. در اینجا به بیان ۱۰ مورد از عادت‌هایی می‌پردازیم که به‌تدریج به سلامت جسمی و روانی شما آسیب می‌رسانند. پس با ما همراه باشید و توجه کنید که آیا هیچ‌کدام از کارهای زیر را به‌طور مستمر انجام می‌دهید یا نه.