به نقل از رکنا :رژیم غذایی در دوران پریود خانم ها بسیار مهم است. برخی خوراکی ها در دوران پریود برای خانم ها مضر است. از جمله آنها می توان به نوشیدنی کافئین دار، غذاهای سرخ شده، مواد غذایی تند، قهوه و لبنیات اشاره کرد.
مصرف این مواد غذایی در دوران پریودی باعث تشدید علایم می شود، به علاوه اینکه حساسیت پوستی و آکنه های صورت به خاطر سبک غذایی ناسالم و مصرف سرخ کردنی ها در دوران پریود بیشتر می شود.
بنابراین بهتر است به جای مصرف نوشیدنی های کافئین دار، غذاهای سرخ شده، قهوه و فست فودها در دوران پریود سراغ دمنوش های گیاهی و خوراکی های سالم بروید.
بیشتر بخوانید:علت پریود نشدن و حامله نبودن (چرا پریود نشدم؟)
