«تابناک با تو» - آش چوربا کدو و هویج، یکی از انواع آش‌های خوشمزه و پرطرفدار ترکیه می‌باشد. این آش غلیظ و خوشمزه با مواد اولیه مغذی و سالم طبخ شده و خواص بسیاری نیز دارد. این آش جدید و پرخاصیت را بیشتر در اواخر پاییز و زمستان طبخ می‌کنند که دلیل این امر نیز به خاطر کدو حلوایی، میوه مختص این فصول سال می‌باشد.

کدو حلوایی سرشار از مواد مغذی و ویتامین هایی، چون ویتامین C، B، A، اسید فولیک و خواص آنتی اکسیدان بسیار قوی بوده که کوچک‌ترین آن محافظت از بدن و تقویت سیستم ایمنی می‌باشد. هر یک از این مواد معدنی باعث فواید و خواصی، چون تقویت چشم ها، محافظت از پوست و تقویت رشد مو، جلوگیری از سرماخوردگی و… خواهد شد. می‌توانید آش چوربا کدو و هویج را به راحتی و در زمان کوتاهی در منزل طبخ و از طعم و عطر این آش غلیظ ترکیه‌ای لذت ببرید.

مواد لازم

کدو کوچک: ۱ عدد
هویج: ۲ عدد
شیر: ۱ لیوان
سیب زمینی متوسط: ۱ عدد
شوید: ۴ قاشق غذاخوری
آرد: ۲ قاشق غذاخوری
کره: ۱ قاشق غذاخوری
روغن مایع: ۲ قاشق غذاخوری
آب گرم: ۴ لیوان
نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم

مراحل

ابتدا کدو، هویج و سیب زمینی را پوست کرده و شسته و رنده کنید.

در یک قابلمه روغن ریخته و بر روی حرارت ملایم قرار دهید.

سپس مواد رنده شده را در قابلمه ریخته و کمی تفت دهید تا آب بیندازد.

آرد و کره را نیز اضافه و ۲ دقیقه مواد را تفت دهید.

آب گرم را مرحله مرحله به ظرف اضافه و مواد را ۱۰ دقیقه هم بزنید.

سپس شیر گرم، شوید ریز شده و ادویه‌ها را اضافه و مخلوط نمایید.

بعد از گذشت ۱۵ دقیقه، حرارت را خاموش و آش را در ظرف مورد نظر سرو کنید.

غذالند