آش بلغور شیر ناهار امروز
به گزارش رکنا، اگر با خوردن لبنیات دچار سردی می شوید، آنها را با مصلحشان مصرف کنید.
پنیر تازه را با گردو، آویشن یا نعناع خشک مصرف کنید.
خامه، سرشیر و شیر پاستوریزه را با عسل بخورید.
کشک را با سیر، نعناع خشک و پونه کوهی مصرف کنید.
دوغ یا ماست را با نعناع، آویشن ، سیر، کاکوتی، سیاه دانه یا پونه مخلوط کرده و آن را همراه با زیتون میل کنید.
مصلح قره قروت نیز انواع فلفل، سیاه دانه یا زیره است.
