اگر باردار هستید، ایمن‌ترین زمان برای سفر، به طور کلی، در سه‌ماهه دوم بارداری است، مشروط بر اینکه هیچ مشکلی نداشته باشید. اگر باردار هستید و قصد سفر دارید، باید با پزشک خود مشورت کنید، به‌ویژه اگر بارداری پرخطر دارید. همچنین استاندارد مراقبت‌های پزشکی در مقصد مورد نظر خود را در نظر بگیرید.
به زنان باردار که دچار مشکلاتی هستند توصیه می‌شود که سفر نکنند. برخی از مشکلات عبارتند از:
اگر سن شما ۳۵ سال یا بیشتر است و اولین بار باردار شده‌اید نیز توصیه می‌شود که سفر نکنید.
مسافران به برخی کشورهای در حال توسعه باید واکسن‌هایی مانند تب تیفویید بزنند. بیشتر واکسن‌ها یا برای جنین خطرناک هستند یا به اندازه کافی در زنان باردار آزمایش نشده‌اند.
مورد مهم استثناء واکسن آنفلوآنزا است که در دوران بارداری می‌توان آن را با ایمنی تزریق کرد. به شدت به تمام زنان باردار توصیه می‌شود که این واکسن را دریافت کنند، زیرا آنفلوآنزا در دوران بارداری می‌تواند بیماری بسیار جدی‌ای باشد. به طور کلی، همه واکسن‌های ویروس زنده (مانند واکسن‌های سرخک و اوریون) باید در دوران بارداری اجتناب شوند.
برخی واکسن‌ها، مانند واکسن تب زرد، ممکن است با احتیاط پس از سه‌ماهه اول داده شوند. از پزشک خود مشورت بگیرید. توصیه می‌شود که زنان باردار هرگونه سفر به کشورهای در حال توسعه را تا پس از تولد نوزاد خود به تعویق بیندازند.
مالاریا یک عفونت است که توسط گونه‌های خاصی از پشه منتقل می‌شود. زن بارداری که به مالاریا مبتلا می‌شود، در معرض خطر سقط جنین، زایمان زودرس و مرده‌زایی قرار دارد. برخی از داروهای ضد مالاریا (مانند کلوئین) در دوران بارداری ایمن در نظر گرفته می‌شوند، اما برخی دیگر (مانند دوکسی‌سایکلین) می‌توانند برای جنین مضر باشند. توصیه می‌شود که زنان باردار از سفر به مناطقی که مالاریا در آنجا وجود دارد خودداری کنند.
مدت‌های طولانی عدم حرکت در سفرهای با اتومبیل، اتوبوس، قطار و هواپیما خطر تشکیل لخته در رگ‌های عمیق پا (ترومبوز ورید عمقی یا DVT) را افزایش می‌دهد. این لخته‌ها می‌توانند در بدن گردش کرده و در قسمت‌هایی مانند ریه‌ها مستقر شوند.
در دوران بارداری، خطر DVT در صورت‌های زیر افزایش می‌یابد:
یک زن باردار از هر 1000 نفر، دچار DVT می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند که خطر DVT در پروازهای طولانی‌مدت دو یا سه برابر افزایش می‌یابد.
هیچ مشاوره علمی خاصی برای سفر زنان باردار وجود ندارد. با این حال، اگر تصمیم به سفر طولانی‌مدت دارید، باید:
اگر خطر DVT برای شما افزایش یافته است، توصیه می‌شود:
قبل از اینکه تصمیم بگیرید با هواپیما سفر کنید:
قبل از سفر، با پزشک خود مشورت کنید که آیا به همراه داشتن کیت پزشکی نیاز دارید یا نه. به یاد داشته باشید که این کیت را در چمدان دستی خود قرار دهید تا در طول پرواز به آن دسترسی داشته باشید.
مواردی که کیت پزشکی شما می‌تواند شامل شود:
در طول پرواز:
اگر با اتومبیل سفر می‌کنید:
اگر در هوای گرم سفر می‌کنید:
اگر احساس ضعف، سرگیجه، سبکی سر یا حتی کمی تهوع کردید، ممکن است نشانه‌ای از گرم شدن بیش از حد و کم‌آبی بدن باشد. به یاد داشته باشید:
برخی از فعالیت‌های ورزشی خطرات بیشتری برای جنین شما دارند. فعالیت‌هایی که باید از آنها اجتناب کنید عبارتند از:
مراقب باشید که از مسمومیت غذایی جلوگیری کنید، زیرا برخی از عفونت‌ها می‌توانند به جنین آسیب برسانند یا موجب سقط جنین شوند. به یاد داشته باشید که:
زنان باردار باید از مصرف هر نوع دارویی احتیاط کنند. برخی از داروها می‌توانند از طریق جفت به جنین منتقل شوند و باعث نقص‌های مادرزادی یا سقط جنین شوند.
