گوشی قاپی عجیب راکب موتورسوار در خیابان گاز مشهد
به گزارش رکنا، در این مطلب به معرفی چندین گزینه طبیعی و مؤثر پرداخته‌ایم که می‌توانند در بهبود سنگ کلیه و دفع سریع‌تر آن نقش داشته باشند.
طبق تحقیقات منتشر شده در نشریه مؤسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی سازمان ملل، توصیه اکید این است که روزانه مقدار زیادی آب بنوشید (البته در صورت عدم وجود مشکل کلیوی)، از مصرف بیش از حد نمک و پروتئین حیوانی پرهیز کنید و مصرف غذاهای پر اگزالات مانند اسفناج و بادام زمینی را محدود کنید. به جای آنها، منابع پروتئین گیاهی نظیر لوبیا، عدس و پنیر توفو پیشنهاد می‌شوند. همچنین، دریافت کافی کلسیم از غذاهایی مانند آبمیوه‌های غنی شده، غلات و سبزیجات کم اگزالات ضروری است تا به کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه کمک کند. نوع سنگ کلیه خود را با کمک متخصص مشخص کنید و رژیم غذایی خود را برای درمان و پیشگیری تنظیم کنید.
این نوشیدنی سنتی در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان یک پاک‌کننده کلیه شناخته شده است. ماءالشعیر به دفع سموم، بهبود جریان ادرار و نرم‌تر شدن لبه‌های سنگ کلیه کمک می‌کند، که این امر روند دفع سنگ‌ها را ساده‌تر می‌کند.
آبلیموی ترش و طبیعی سرشار از سیترات است که می‌تواند از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کرده و حتی به تجزیه سنگ‌های موجود یاری رساند. استفاده از یک لیوان آب گرم لیمو نه تنها یک درمان خانگی مؤثر بلکه یک نوشیدنی آبرسان و پر انرژی برای بدن است. این ترکیب همچنین عملکرد طبیعی کلیه را بهبود می‌بخشد و بدن را در وضعیت شاداب و سالم نگه می‌دارد.
مصرف کافی کلسیم از منابع طبیعی مانند دانه‌های کنجد، بادام، پنیر توفو و سبزیجات برگ‌دار، می‌تواند احتمال ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. کلسیم با اگزالات در روده ترکیب شده و از تجمع آن در ادرار جلوگیری می‌کند. این روش نه تنها احتمال تشکیل سنگ کلیه را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند روند رشد سنگ‌های موجود را کندتر کند. برخلاف مکمل‌ها، مصرف کلسیم از منابع طبیعی در درازمدت اثربخش‌تر است.
آب نارگیل که به عنوان یک الکترولیت طبیعی شناخته می‌شود، بیش از یک آبرسان ساده عمل می‌کند. آب نارگیل در پاکسازی دستگاه ادراری و کاهش تجمع رسوبات معدنی مؤثر است. این نوشیدنی خنک و آرامش‌بخش می‌تواند در طول روز بدن را تمیز و پر انرژی نگه دارد.
این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی و ترکیبات طبیعی است که از سلامت کلیه‌ها پشتیبانی می‌کند. طعم ترش و خوشایند این میوه به دلیل وجود اسیدهای طبیعی است که در کاهش تجمع مواد معدنی و جلوگیری از تشکیل سنگ کمک شایانی می‌کند. نوشیدن آب انار یا خوردن آن به طور مستقیم می‌تواند جریان ادرار را بهبود ببخشد و به دفع مواد مضر یاری رساند.
