به گزارش بهداشت نیوز، عناب که به نام «خرمای چینی» نیز شناخته می‌شود، سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند. در طب سنتی، عناب با طبع گرم و تر، به تنظیم مزاج و افزایش انرژی بدن کمک می‌کند.
یکی از مهم‌ترین خواص عناب، تاثیر آن در بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس است. مصرف دمنوش عناب به آرامش اعصاب کمک کرده و بی‌خوابی را کاهش می‌دهد. همچنین عناب به تقویت قلب و تنظیم فشار خون معروف است.
عناب به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، با مقابله با رادیکال‌های آزاد، روند پیری را کند کرده و به حفظ جوانی پوست کمک می‌کند. علاوه بر این، فیبر موجود در عناب به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش یبوست کمک می‌کند.
در طب سنتی، عناب به عنوان درمانی طبیعی برای رفع ضعف عمومی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز نیز شناخته شده است. مصرف عناب به شکل تازه، خشک یا به صورت دمنوش، بسته به نوع مشکل و مزاج فرد توصیه می‌شود.
در نهایت، عناب میوه‌ای طبیعی و سالم است که با خواص متنوع خود می‌تواند به عنوان مکملی موثر در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار گیرد.
