فیلم خورده شدن گنجشک توسط اردک
به گزارش رکنا، با شروع فصل تابستان و افزایش دمای هوا، احتمال بروز مشکلاتی همچون گرمازدگی و کم‌آبی بدن به شدت افزایش می‌یابد. این دو مشکل رایج قادر به ایجاد علائم ناخوشایندی از جمله خستگی، سردرد، تهوع و حتی بی‌هوشی هستند. اقداماتی ساده اما ضروری می‌توانند در پیشگیری از این مشکلات و حفظ سلامت بدن مؤثر باشند.
بر اساس گزارش خبرآنلاین، گرمازدگی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن توانایی تنظیم دمای داخلی خود را از دست می‌دهد و این باعث می‌شود دمای مرکزی بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد برسد. در این حالت، اندام‌های حیاتی ممکن است دچار اختلال عملکرد شوند. از سوی دیگر، کم‌آبی زمانی رخ می‌دهد که میزان مایعات از دست‌داده بدن بیش از حد باشد و نیاز بدن به آب تأمین نشود.
علائم هشداردهنده گرمازدگی و کم‌آبی شامل موارد زیر است:
خطرات ناشی از گرمای زیاد به راحتی قابل کاهش هستند. انجام موارد زیر توصیه می‌شود:
داشتن سبک زندگی مناسب و رعایت این موارد می‌تواند سلامت شما را در فصل تابستان تضمین کند و احتمال بروز مشکلات ناشی از گرمازدگی و کم‌آبی را به حداقل برساند.
