به گزارش رکنا، کتاب تازه‌ای از دکتر کارل پیک‌هاردت با عنوان «بقا در دوران نوجوانی فرزندتان» منتشر شده و به بررسی چالش‌های ویژه‌ای می‌پردازد که والدین و فرزندان نوجوان با آن روبرو می‌شوند.
دوران نوجوانی، مرحله‌ای پر از تغییرات گسترده است. در این مرحله، کودکان دوران کودکی خود را کنار می‌گذارند و به سوی بزرگسالی حرکت می‌کنند.
شناخت بهتر دنیای نوجوانان
این مرحله معمولاً با تغییرات سریع در زمینه‌های جسمی، عاطفی و اجتماعی همراه است. این تغییرات گاهی به شکل نوسانات خلقی، استقلال‌طلبی و حتی سرکشی نمود پیدا می‌کنند.برای والدین هم، این دوره می‌تواند به مانند پیمایش در مسیرهای پیچیده و ناآشنا باشد.
روابط و دینامیک میان والدین و نوجوانان اغلب تحت آزمایش قرار می‌گیرد و در نهایت شکل جدیدی به خود می‌گیرد.
برای داشتن یک انتقال سالم در این مرحله، درک رفتارها و رشد نوجوان ضروری است. و این همان جایی است که دکتر پیک‌هاردت با بینش‌های کاربردی کتابش، راهنمایی‌های ارزشمندی ارائه می‌دهد.
کتاب او به والدین کمک می‌کند تا نه تنها از این سال‌های چالش‌برانگیز عبور کنند، بلکه بتوانند از آن لذت ببرند و به لحاظ احساسی و خانوادگی رشد کنند.
در این کتاب، مفاهیم کلیدی ارائه شده‌اند که می‌توانند نقشه راهی برای والدین در دوران نوجوانی فرزندانشان باشند.
ایجاد استقلال
در این مرحله، نوجوانان تلاش می‌کنند تا هویت خود را از خانواده جدا کنند، خودمختاری‌شان را پرورش دهند و از وابستگی به سوی استقلال پیش بروند.
شکل‌دهی هویت
نوجوانان با سوالاتی مثل «من کی هستم؟» روبرو شده و انواع نقش‌ها، باورها و علایق را امتحان می‌کنند. این تمرین‌ها بخشی از فرآیند شناخت خودشان است.
رابطه و صمیمیت
با گذر از مراحل نوجوانی، فرزندان روابط خود خارج از خانواده را گسترش می‌دهند؛ این روابط شامل دوستی‌ها و حتی روابط عاشقانه است.
نوجوانان در این مرحله به کشف مسیرهای شغلی و تعیین اهداف می‌پردازند و به بررسی اقداماتی که با علایق و هویت آن‌ها سازگار باشند، می‌پردازند.
دکتر پیک‌هاردت تاکید می‌کند که والدین باید نقش خود را با رشد کودک تغییر دهند. از والدگری مستقیم به سمت نقش مشاوره‌ای و حمایتی حرکت کنند.
کتاب به والدین کمک می‌کند که رفتارهای پیچیده و گاه غیرقابل پیش‌بینی نوجوان را بهتر درک کنند. سرکشی و انتقاد در این دوره معمولی است و بخشی از فرآیند رشد شخصی آن‌هاست.
ارتباط درست، در دوران نوجوانی اهمیت بسیاری دارد و نیازمند گوش دادن فعال، تأیید احساسات و انتخاب زمان مناسب برای گفتگوهاست.
مرزگذاری صحیح از نیازهای حیاتی نوجوانان است. این مرزها باید باعث آموزش مسئولیت‌پذیری و افزایش اعتماد به نفس آنان شوند.
تعارضاتی که میان شما و نوجوان رخ می‌دهد، فرصت‌های خوبی برای یادگیری و حل مسائل به نوجوان می‌دهد.
یکی از مهم‌ترین وظایف والدین این دوره، احترام گذاشتن به انتخاب‌ها و علایق مستقل فرزندان در مسیر رسیدن به زندگی با هویت منحصر به فرد است.
دکتر پیک‌هاردت همچنین به اهمیت مراقبت از خود والدین اشاره کرده و آن‌ها را تشویق به حفظ سلامت روحی و جسمی خود می‌کند.
در ادامه نکات دیگری از کتاب به شما ارائه می‌شود که می‌تواند روابط شما با فرزند نوجوانتان را بهبود بخشد.
نوجوانان به دنبال استقلال و هویت خود هستند. این طبیعی است و والدین باید به جای مقابله، آن را حمایت کنند.
تأثیرپذیری از دوستان در دوران نوجوانی طبیعی است. والدین باید این روابط را درک کرده و به روابط سالم فرزندان خود احترام بگذارند.
رفتارهای پرخطر نوجوانان نیازمند گفتگوهای باز، آموزش و راهنمایی به جای ممنوعیت مطلق است.
هدف از نظم باید تشویق نوجوانان به مسئولیت‌پذیری و ارتقاء رفتار باشد، نه صرفاً تنبیه.
اجازه دادن به نوجوان برای تجربه مسئولیت‌ها و تصمیم‌گیری‌های خود، به ایجاد اعتماد به نفس و خودمختاری کمک می‌کند.
رفتارهای شما می‌تواند الگویی مناسب برای مدیریت احساسات و واکنش به دشواری‌ها باشد.
کتاب «بقا در دوران نوجوانی فرزندتان» به والدین نشان می‌دهد که با دانش و راهنمایی مناسب، می‌توان از این سال‌ها نه تنها عبور کرد بلکه در کنار نوجوانان رشد کرد.
این کتاب هنوز به فارسی ترجمه نشده، اما نکات مهم آن می‌تواند برای والدین ایرانی مفید باشد.
