به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مشکلات گوارشی با مراعات کردن و راه حل ساده قابل درمان است، برای پیشگیری از مشکلات گوارشی شایع ایام نوروز همه افراد به خصوص افراد مستعد بیماری‌های گوارشی باید پرخوری نکنند، نوشیدنی‌های کافیئن دار نخورند، از خوردن غذاهای چرب و ادویه دار و آب بین غذا پرهیز کنند.

بیماران گوارشی مصرف آجیل و شیرینی را نوروز محدود کنند، از مصرف نوشیدنی‌های الکلی و استعمال دخانیات اجتناب کنند، میوه‌های اسیدی نخورند، درهم خوری نکنند و از خوردن غذاهای مانده پرهیز کرده و از مواد غذایی پربیوتیک و نوشیدنی دارچین استفاده کنند و میوه‌ها و سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه قرار دهند.

منبع: ایمنا